少しサボり気味

9月から週に２～３回。長くても、中二日以内で続けていたジョギング。
一週間サボりました。

でも何もしていないわけではなく、スクワットと腹筋は、なるべく続けていました。
あと、ゴルフの練習は週3日行っていましたよ。やっぱりドライバーだけがイマイチ

今朝は、フレックス出勤だったので、久しぶりに７ｋｍ走った。

ちょっと膝が痛い。