夏場って、ジョギングでは体重が落ちにくいので、走っても体重は現状維持が続いていたので、どんどんモチベーションが低下してしまって
さぼりまくりで、そろそろ、3週間。
「最近、また筋肉が緩くなってきてしまったよーな」と思い、体重計に乗ってみると・・・
+2ｋｇ +2ｋｇ +2ｋｇ +2ｋｇ +2ｋｇ ・・・
やっちまった・・・
完全にリバウンドしている…
そこで、週に2回はインナーマッスルを鍛えに行くことにしました。
お腹にペタペタと張って、電気でインナーマッスルを鍛えるという奴
これなら、楽してできる「楽トレ
」
効果はどうでしょうか？！週に2回、2カ月くらいやってみることにしまーす
