ゴルフの翌日の朝。やっぱりクタクタ
本来なら朝から昨日の反省を練習するなりしなければうなくならない！とわかっているけど、昨夜から続く風で、モチベーション
んなわけで、スポーツジムに行ってきました。半年さぼっていたので、それなりの体重になってしまっています。
先日一回、そして今日も午後から、軽く1時間半ほどの運動をしてきた。ゴルフの練習ができない分、週に1・2回でも運動していこうと思います。これが怪我の功名となるといいのですが。走る事により、下半身の強化とスタミナUP、腰痛にもちょっといいのかな？！と走る事を30分。
そのまま歩くことを30分行います。ちょっと腕の振りを大きくして、背中と肩が柔らかくなるといいなぁって感じでしょうか？
その後、腹筋とバイクを少々行うのがだいたいの流れです。新百合ヶ丘のジムは、お風呂は温泉なので、高いけど好きなジムです。
※この写真は寝起きをテーマに撮影した写真です。