Zoom瞑想レッスン開催しました！

こんにちは♡
yuzyoga／yoga-to主宰
ヨガニドラーインストラクター優です。





初めてのZoom瞑想レッスン
開催しました。





直前の募集にもかかわらず
４名の方にご参加頂きました。
ありがとうございます✨



私機械音痴なのでちゃんとZoom
使えるか不安だったのですが
(練習したけど急なトラブルには
きっとドギマギしたはず)
無事に開催出来ました。


今回初開催でしたが
ご自宅でお子様と参加してくださった方や
外で受けてくださった方など
Zoomだからこその自由な参加方法で
私も『なるほど！』と目から鱗でした。






以下ご感想です。


瞑想中、肩の痛みを素直に受け止める
ことが出来、それから呼吸に集中して
終わるころには肩凝りが治っていました。
その事に驚きです✨✨
自分に寄り添うってスッゴー！
と思いました✨✨

瞑想中、後はすっきりして、
なんだか体も軽くなりました。

20分は短いかなと思ったけど
短さが手軽でちょうど良かった。
子どもと参加したがすっきりした。


たくさんのご感想
ありがとうございます！






今回レッスンの際に受ける側の音が
入るのが気になるとのお声を頂きました。


Zoomではこちらから受ける方の
音声をミュートに出来るので
次からは最初の説明のあと
瞑想レッスンの間は皆さんの音声を
ミュートにして行いたいと思います。






次回開催は４月に入ってからの予定です。
またお知らせしていきますので
お時間合えば是非ご参加くださいね。


トライアル期間中(４月末まで)は
Zoom瞑想会、無料開催しますので
やってみたい！と思った方は
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瞑想会の開催時のZoomURLは
こちらからお知らせしています。
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※登録後スタンプ等を送って
いただけると嬉しいです♡



ご参加頂いた皆様
ありがとうございました！



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次回のyoga-toの体験レッスンは3/30(金)

※お子様連れでご参加頂けます。 

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