【開催報告】yoga-to 産後美人になるためのメンテナンスヨガ

こんにちは♡yuzyoga／yoga-to主宰
ヨガニドラーインストラクター優です。

⏩yuzyoga/yoga-to 2月イベント開催


2/16(金)  yoga-toの体験レッスン
Kicoyogaさんの産後美人になるための
メンテナンスヨガを開催しました！

レッスンはシェアリングからスタート。

Kico先生の座学もあり。

少しずつ動いていきます。

途中姿勢チェックも。

産後ママ向けの今回のレッスン

立位や派手な動きは無いものの
産後のママに必要なからだへの意識や
逆に今はあまり動かさないほうが良い部分
など様々なアドバイスありの充実した
レッスンでした。


以下皆様の感想です。

呼吸がいかに大事か学びました。
続けたい！

力が入っていることがよくわかりました。
最後に抜くことができてよかったです。

初めてなので子供のことがとても
心配だったのですがベテランさん
ばかりで安心しました。


Kicoyogaさんは来月16日にもyoga-toにて
ママヨガレッスンを開催予定です。
ご希望の方は ⏩こちらから
ご連絡くださいませ。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました！

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