こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。
今日は体調不良でお休みになった方も
いらっしゃいました。
年末に向けて忙しくなりますが体調を
整えながら過ごしていきたいところです。
Yさん、早く体調がよくなりますように♡
今日は書き出しワーク多めのヨガニドラー。
私の中で今日のテーマは
「全部出してもらってリラックス」
だったのでとにかくたーくさん
出して出して出して頂きました。
ヨガニドラー中はリラックスして
深く眠られていたようだったので
もう少しこのまま寝ていてもらいたいなぁ…
と思いながらお部屋の時間の関係で
起きていただきました。
自分のスタジオとかならレッスン後も
もっとゆっくり過ごしていただけるのに。
自分のスタジオが欲しくなる瞬間だわ…♡
今回もご参加頂きありがとうございました！
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