おとといの夜、TVで糖質制限ダイエットなるものを知った私。
影響されやすい性格からか
糖質制限ダイエットを始めました。
元々はDMの人の為の食事療法だそう。
つまり、糖質が多い食物を取らない。例えば、甘いものはもちろん、米、小麦、イモ類…ってほとんどやん！www
それ以外はカロリー気にしなくて好きなだけ食べてもいいらしい！
肉、魚、海藻豆類、味付けは塩コショウ、醤油、意外にマヨネーズがOK(^^)d
さっそく3食とも切り替えてみた。
今日朝計ったらビックリ!!!!
1キロ近く減ってた(;_;)
あれだけ１日１食で我慢してたのに、１日３食糖質オフなものだけ量気にせずに食べてただけ…
外食はケンタッキーは糖質が少ないらしいから今日お昼はパパと一緒にケンタッキーのチキン(のみ)を食べました。
さらに糖質制限ダイエットの本を買っちゃった(*^^*)
ふむふむ…日本酒はダメでウイスキーはいいのか。
今日の夜はサニーレタスと豚ヒレ肉の塩コショウソテー。
めちゃ食って30分後になわとび300回してみた。久しぶりにしたから脚ガクガク…
ほんで体重計ったらビックリ!
あれだけ１日食べたのに、朝より減ってる＼(^o^)／
頑張って続けよう。
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