助産院ゆずさん家のゆずさんです。
検証報告、第3弾。
産後のエクササイズで、体重は落とせるのか。
産後のママは、私よりも若いので、
くびれや、G-パンが緩くなったと言います。
では、私の年齢55歳では、なかなか落ちなくてへこんでいました。
このままでは、まん丸の体型のまま生きていくのか考えて、
いけない・・・痩せようと決めました。
ものぐさ、ゆずさんだから、条件は、
歩かない（時間が無くて）、食べる（食事をへらすとシワが増える）、
運動も時間がない。
でも、エクササイズはやる。
基本は、上半身のケア、下半身のケアをやれる時にやるのみ。
体重の記録は、アプリでグラフを作成してくれるもの。
8月16日開始で、10月29日です。
体重は、-４．５キロになりました。
BMIも、-２．１になりました。
ゆるゆると、体重が落ちていきました。
砂糖1キロの袋が4袋と、半分の勘定です。
キャー、こう考えるとびっくりです。
産後ママ、あなたもきっと痩せられますよ。
あきらめないでね。
電話番号 ０５５８－９９－９３３７
※ 施術中は、電話に出られません。折り返しお電話を致します。