ポイント練習

今日は後輩とポイント練習。

薄底のナイキスピードレーサーを使用。

10キロ＋5キロ×2（R8分）

35分50秒、17分47秒、18分3秒

ぼちぼちでしょうか。

来週東京走る後輩にはなんとかサブ2.5して欲しい！