こんにちは ゆずりは薬局新見店です。
朝晩の空気に、少しずつ季節の移ろいを感じる頃となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
最近は、好きなドライブをしたり、ゆっくりとした時間を大切にしたりと、自分なりのリフレッシュ方法を見つけるようにしています。
今の時期、季節の変わり目だからなのか疲れが翌日まで続いたり、朝の目覚めがスッキリしない日も多くなりました。
そんなときこそ、体調を見直すひとつのきっかけにしていただければと思います。
「若甦（じゃっこう）」は、日々のコンディションを整えたい方や、元気な毎日を送りたい方をサポートするために選ばれている製品です。
今は知らず知らずのうちに体に負担がかかりやすい時期。無理を重ねる前に、日々のケアを大切にしていきたいですね。
これから気温差も大きくなってまいりますので、どうぞ無理をなさらず、体調管理を大切にお過ごしください。ｌ
こんにちは！三浜店おかもとです。
ぽかぽかと暖かい日が増え、
過ごしやすい季節になってきましたね！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
昼間は汗ばむ日もありますが、
朝晩はひんやりすることもありますので、
体調にはお気を付けください！
さて、三浜店のゴールデンウイークの営業日についてお知らせです。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
新年度の疲れも出やすい頃ですので、
みなさまどうぞご自愛ください(^^)
こんにちは、ゆずりは薬局 事務のこんどうです
春ですね
新年度がはじまりました
皆さま、いかがお過ごしでしょうか
寒さが和らいできたと思ったら急に暑くなったり、また冷えたりと心地よい気候があまりなく、
体調管理も難しくて日々、大変ですよね。皆さま体調はいかがですか
私はインドア派なのですが、先日、勇気を出して羅生門さくら公園に行ってきました
ライトアップされていると聞き夜に行ってきました
桜の季節も終盤に入り、羅生門では最後の桜、八重桜でした
勇気を出して行って良かったです。とても綺麗でした
皆さまは、もう行かれましたか？
私は新見市に移住して2回目の春です。来年は城山公園の桜を見に行ってみたいです。
新見は山桜や川沿いにも桜が並んで咲いていて、特別どこかに行かなくてもお花見ができますね。
今は藤の花が満開ですよ。緑の中に紫色の花があちらこちらに咲いていて桜に負けないくらい綺麗です。
どんどん季節も進み気温も上がっていきます。水分補給を忘れず、暑さに負けない体づくりをしていきましょうね
薬剤師のくすのせです。
友達と一緒に韓国へ行ってきました。
さっしーが１日で４回いったというユッケビビンバ食べてきました。
すっごくおいしかったです！！！
他にもチキン、ビビン麺、ホットクとおいしいものを食して幸せな旅でした
しかし、韓国の地下鉄は階段が多くて歩き疲れて最後は時間がかかってもバスでホテル前まで帰りました笑
こんにちは
ゆずりは薬局新見店のおかです
４月と言えば…
学校やお仕事などでご自身やご家族の新生活がスタートした方
いつもの日々と変わりなく月が変わっただけかな…の方
皆さまいかがお過ごしでしょうか
季節の変わり目もあるのか、思えば何だか体が疲れている方もおられるのではないでしょうか
揺らぎの季節では、体の中でも胃腸には見えぬ負担がかかりがちです
そこで今回は腸に注目して、よく耳にするようになった「腸活」について改めて触れてみたいと思います
腸活には、私たちの腸内に生息する多種多様な腸内細菌の「バランス」と「多様性」を保つことが重要です
腸には体の6割以上の免疫細胞が集まっており、腸内環境の悪化は免疫力の低下にもつながります
腸活にも色々とありますが、食事に焦点をあてると「シンバイオティクス」という方法が大切な考え方です
「シンバイオティクス」とはビフィズス菌のような「善玉菌（プロバイオティクス）」と食物繊維などの「善玉菌のエサ（プレバイオティクス）」を同時に摂ることです
・善玉菌（プロバイオティクス）：ヨーグルト・乳酸菌飲料・納豆・漬物など
・善玉菌のエサ（プレバイオティクス）：大豆・たまねぎ・ごぼう・ねぎ・にんにく・アスパラガス・バナナ・オートミール・雑穀類・野菜・果物・豆類など
少し難しく感じるかもしれませんが、例えばヨーグルトにバナナを入れて食べるのも…納豆にオクラを入れて食べるのも…立派な「シンバイオティクス」なのです
いつものお食事に上記のような組み合わせで食材を少し足して、免疫力を高め来る暑い季節に備えましょう
店頭では様々な腸活商品も取り揃えておりますので、お食事面でのご提案に加えて皆様の腸活を強力にサポートさせていただきます
お気軽に薬剤師・登録販売者・スタッフまでお声がけください
