またまた自家製で作ったヨーグルトのご紹介！
今回のヨーグルトの効果は
アトピーの改善
虫歯菌の抑制
歯周病菌の抑制
カンジダ菌や真菌抑制
感染症予防
自己免疫疾患
腸内環境改善
便秘・下痢の改善
ダイエット効果
LDL（タンパク質）を下げる
筋肉量増加
肌のハリ、シワ改善
認知症予防
などがあります。
すごくないですか！？
ヨーグルトメーカーで作るのですが
（普通の牛乳を使います）
セットして出来上がると
なんと固まっている！
初めてヨーグルト作ったけど感激！
で、私のブログやインスタを見てくれてる方は
こう思うはず
「やすこさん、乳製品のカゼインは
良くないって言ってませんでしたか？」
と。
そして、乳製品を食べると
下痢してしまう「乳糖不耐症」の方は
「ヨーグルトも無理だな・・」
と、思いませんでしたか？
朗報です！
実はこのヨーグルトは
カゼインはペプチド化されて
影響がほぼ抑えられるのと
乳糖は通常牛乳１００gの中に５gの乳糖がありますが
このヨーグルトは５mgまで減り
乳糖は０.１％まで減り、ほぼゼロ！になるのです。
すごくないですか〜〜！（２度目）
私は糖質は極力避けたいので
毎日プレーンで食べているのですが
息子はマヌカハニー入れさせて食べています。
前回ご紹介した酵素ドリンクも飲んでいて
お肌も体調も絶好調です！
酵素ドリンクのブログはこちら！
画像をタップしてね！
↓
酵素ドリンクと同じで
バストアップできない人って
結構胃腸にトラブルがあったり
（本人は気づいていないパターンもある）
内臓が虚弱だったり
栄養が吸収できなかったりする人が多いです。
私もバストが小さく、
ハリがなくてブラ外すと
乳首しかないんですけど・・・
みたいな時ありましたが
思い返せば当てはまるな・・と笑
ちゃんと理由があるんだな〜と
最近思います
バストアップの土台を作るために
今のヘブンズドア式育乳講座で食事を教えているのですが
その食事をするための土台を
作らないといけない人が
意外と多いんです
バストアップする為の
「土台を作る土台」
を今回紹介したヨーグルトと
酵素ドリンクで作るのですが
この糖質、添加物、酸化した脂質が
どんなに気を使っても
当たり前に食卓やお店に並ぶ日本では
腸内環境はガタ崩れになると思います。
健康維持には必要なものなので
公式LINEでお伝えしていこうかなと思います！
気になる方は公式LINEのご登録して
お待ちくださいませ〜〜。
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やすこの奇妙なバストアップサロン
『ヘブンズドア』
育乳女神 みやざきやすこ
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