今日の体重

昨日の摂取カロリーは、１３９２kcal。

体重は、昨日と変わらず。

うーん、やっぱり１日８００kcal　くらいにしないと減らないのかな。

でも、それはきつい。

今日の朝は、ヨーグルトと紅茶。

お昼は、セブンイレブンのカレーパンとサンドイッチ。

あと、コーヒー。

カレーパンは、３４５kcal。

サンドイッチは、２３５kca。

ちょっと食べすぎたかも。

お腹一杯です。

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