こんにちはー
GWも終わって早一週間
あっという間に5月も中旬
半年のうちに9℃以上の熱が3回出た
私は、上司に
「体調管理しっかりして」
とお小言を言われてしまいました
これから繁忙期になるので、
あまり戦力にならない事務員の
私でも欠けるとやはり痛いよう
です
嬉しいような悲しいような……
しかし、不覚！
独身の時は風邪なんて全然
引かなかったのに
子供が産まれてからも、子供の風邪を
もらうことはあっても単独で引くことは
なかったのに……
どうして、私が風邪引くのさ
悔しい
自分なりに気を付けているつもり
ですが、「気を付けて」と言われて
しまったのでネットで検索してみた
まずは、環境
室温20〜25℃
加湿40%以上
たまに乾燥してるけど、
気になるほどではない
衛生面
手洗い、うがい
手洗いはしてるけど
うがいはしてなかったな
後、子供の残り物を食べない！
これ勿体無くてやってしまいがちだけど
やらない方がいいでしょうね
適度な運動
事務員だけど外での作業もまあまあ
あるので動いてます
食事
主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を
1日2回以上
昼はほぼ冷食だけどクリアしてる
もちろん、夜もクリア
腸内環境を整える
ビフィズス菌を減らさないように
ヨーグルトや納豆
朝食べてますね
十分な睡眠
一般的には6〜7時間の睡眠💤
12時までには寝て5時〜5時30分頃起床
子供に合わせてるので
9時30分頃に布団入って
10時頃に眠りに着く
5時に起きると7時間寝てるよ？
11時でも5時起きなら6時間は
眠れてる
でも、毎日じゃないな
休みの前の日は夜更かししちゃう
1回は必ず起きてしまうので
質の悪い睡眠になってるかも？
後、鼻炎なので口呼吸してるかも
息苦しいけどマスクして寝ようかな
風邪を引きやすい人の特徴
・体力の消耗、疲れが溜まっている
これは分からん。溜まってるのかも
しれんけど、溜まってると感じないから
・疲労のサインは朝起きるのが怠い
・全身が怠くて何もする気にならない
・集中力、やる気がない
・考えがまとまらない
・いつも、眠くてたまらない
・食欲がない
・肌荒れ
小町飲み出してから
どれもないんだが
こうやって調べてみると目立って
直さないといけない所はなさそう
でも、風邪を引くんだよな
それも、引いたら必ず9度出るっていう
私よりもよっぽど不規則な旦那が
何ともないってどういうこと
毎回、仕事休んでる私を納得いかないと
いった様子で旦那が見てきます
仕事は楽しいし、張り合いがあるので
出来たら勤務日数は減らしたくない……
どうしたものか
しばらく、↑を意識しつつ頑張って
いきたいと思います
話しは変わって、
ブログを閉鎖する事にしました
あっ、ここではないですよ
実は私、ここの他にももう一つ
アメブロでブログを持っていまして……
そちらの方を6月25日に閉鎖することに
いたしました
そちらは
『ワールドネバランド〜エルネア王国の日々』
というスマホゲームのプレイ日記ブログです
私はこのワーネバシリーズの一作目からの
ファンでして
私の人生の半分以上がワーネバで
占められてると言っても過言ではない
ワーネバはいわゆる人生ゲームです
決められたストーリーはなく、
プレイヤーが好きなように
操作して
人生を作り上げていく事が
出来ます
プレイヤーと接している住民は
もちろんNPCですが
時に「感情があるのでは？」と
思うようなドラマチックな行動を
取ったりするので
妄想や創作好きのファンの間でプレイ日記や
なりきり日記が精力的に書かれています
私もそんなワーネバに魅了された
1人だったわけですが……
多忙な中では出来る事が限られて
おり、今は一番好きな事に絞って
活動しております
エルネアのブログも放置してもうすぐ
一年
「このままではいけない」
という思いから閉鎖することに
いたしました
こちらのブログは主にゲーム制作中心
ですが、たまにスマホゲームの
プレイ日記も取り扱っているので
皆様にもエルネアのプレイ日記を
公開する機会があるかもしれません
また、閉鎖宣言後
こちらのブログへお越し頂いた方
また、フォローして頂いた方
ありがとうございます
この通り、何もないブログですが
改めてよろしくお願いいたします
ゲーム制作、少しずつですが
やる気を取り戻してきました🐢
ストーリーの方は部分的に
作るのではなく
一応、順番通りに作っていくことに
しました
一輝に楽譜を返して、心も取り戻したので
お次はやっぱり探索
今、保健室イベント作ってます
お兄ちゃんと保険医の××シーンを
目撃してから、アリスの保険医に
対する嫉妬が酷いww
書いてて楽しいです
この兄妹はちょっと複雑な環境で
育っているので歪な関係です
このモヤモヤ感と何とも言えない
病的な感じ……
好き
上手く表現出来れば
良いんですが