この一年の身体の変化
お恥ずかしいですが
一切加工なしです。
前
後
横
左は、約一年前
産後ダイエット後ではありますが
筋トレほとんどなし
こうみると一歳歳をとりましたが
身体のラインはもちろん
肌艶までいい感じになりました。
一年前は
コロナ禍での子育てで悩みすぎて
パニック障害になったり
メンタルがかなりやられていたのですが
筋トレをはじめて
かなりメンタルが良くなったのも
大きな変化です！
私は、身体を動かすのも
食べるのも好きだし
引き続き健康な身体作りをつづけていきたいな。
わたしが飲んでいるプロテインです。
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