こんばんは。
いきなり後ろ姿すみません
恥ずかしいけれど
びっくりしたので公開します。
なんと、この二つ
同じ人で(わたし)!笑
同じ体重
52.6キロなんです！！！
右が
ダイエット前(運動全くなし)
好きなもの食べる
左が
ダイエット後、
トレーニング＋朝、筋トレ後プロテイン飲
タンパク質意識して
好きなものたべる
体重が同じでも
見た目がこんなに違うんです。
ダイエットは、
体重が全てではないことを
夏前に身をもってわかりました。
わたしは
10月1日のベストボディジャパンを
めざして
ここから体脂肪を減らしていく予定です。(不安！)