今日は上半身すっきりヨガ
♩
♩でも、思うように汗をかきませんでした💦
それもそうか…
夜中ずーっとエアコンつけて寝てるし
朝起きると体が冷え冷えだから
冷え冷え大好きなパパには内緒で、
タイマーつけようと思います
それでもって、最近また寝不足です
前は眠くて眠くて、もちゃが起きても起きられなくてしばらく1人で遊ばせてたくらいだったけど（ほんとダメなママだなぁ
笑）
笑）最近は不思議と朝はすっきり起きられます
寝不足でイライラすることもなく
でも、もちゃを送り届けた後の
眠気がやばいです。。。
自分の生活改善もしていかないと。。。
まず夜中の2時まで起きてたりするの
やめよう
朝活の当分の目標としては、
〇夜中12時過ぎたら目を閉じる。
（これが1番難しい）
〇朝ごはんはパンではなく米にする。
（やっぱりこれが1番難しいかも）
〇朝早く出発する。
（あーーこれこれ1番難しいのこれ）
書いてて思ったけど、
普通の人には全然難しくないのかも？笑
しかも
まだまだ改善しなきゃいけないことだらけ。笑
健康な生活って私にはハードル高い💦
でも…
やる気次第！
習慣づける！
喝！！！！
まずは3日続けよう〜。
（自分に甘いなぁ。🍫）