深呼吸✳︎

悪いものに、のまれちゃだめ。

目を閉じて

深呼吸して

そんなことなかったように

振る舞えばいい。

思考は行動ににじみでる。

思考がからまると、動けなくなって

何もやる気が出なくなる。

とにかく落ち着くまで深呼吸。

何がしたいかな。

スケジュール帳買って、

なんか美味しいものでも食べようかな。

服でも買おうかな。

それと、

誰かと話したい。