月曜断食12日目(良食日)

体重61.5kg(前日比＋➖0)

トータル➖1.3kg

うーん、ゆるいルールでやってるせいか減りが悪いなぁ。

もうすでに停滞期かしら

明日から美食日だから、もう少し減らしたかったぁ。

朝ごはん

・ヨーグルト

・りんご

お昼ごはん

・春巻き

・チキンとレタスのサラダ

夜ごはん

・メンチカツ

・春巻き

・りんご

間食

・ハニーピーナッツ

大好きな春巻きを手作りしたのでついつい食べましたぁ。今日は揚げ物いっぱい食べた気がする。。

とりあえず、明日からの美食日は楽しまなければ