今日もご覧いただき
ありがとうございます
還暦を過ぎ
2ヶ月ごとに、内科通院しています。
甲状腺の、橋本病で、
この病気は、肝数値、コレステロール値と
関係性があります。
１０数年、専門病院に通院しています。
１０年近く、ホルモン数値は
正常化し、服薬はなくなりましたが、
甲状腺の腫れだけは、薬がなく、
一生です。
何の病気でも、
ホルモン剤を服用したことが
ありますと、
ガン化の恐れは、一生、付きまといます。
１年に一度の検診は、重要です。
５０代半ばから、
女性の場合は、閉経もあり、
仙台市検診で、引っかかり、
高コレステロール血症で
通院していましたが、
もう、ずいぶん前から、
正常化しました。
６０に入ってから、
血糖値が
正常範囲とはいえ、少しずつ上がり出し、
これはまずい！と思いまして、
やり出したのが、これです。
毎食、食前３０分前に、
生キャベツを、
よく噛んで食べるという
実践を始めました。
一日、3回、必ずです！
朝食は、これです。
おかげさまで、
２ヶ月間、続けまして、
ガックリ下がりましたし、
体重も
グッと下がりました。
٩(ˊᗜˋ*)و
外へ行きましたときも、
お昼どき、外食しようが、しまいが、
持ち歩き
必ず、食べてます。
女性は、特に、閉経過ぎから、
中性脂肪、高コレステロール、血糖値は
上がりやすくなりますので、
上がっていらっしゃる方
これを実践してみてください。
近年は
その閉経も
独身、また、子宝に恵まれず
出産経験がないと
早まってきています
わたしも
子宝に恵まれませんでしたから
閉経は、４８歳、でした
早っ！
🤣💦
キャベツは、通年、あります。
ビニール袋に入れて、１個、丸ごと
冷やします。
上から、食べていきます。
真ん中あたりになったら、２枚分とか
食べていきます。
ある程度、小さくなったら、
料理に使うとか。
生キャベツを食べますと、
歯茎の腫れの方も、
格段に良くなりますよ！
（クロロフィル）
歯周病は、余病を起こしますので、
この実践はいいと思います。
ビタミンUは、胃腸薬で有名な
キャベジン、ですよね！
