ごきげんさまです！
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナーゆずこと
なかやま たかこ です❣️
朝晩
ちょっと涼しくなってきました。
昨日は扇風機なしで眠れましたよ。
でも暑さに弱い私。
あなたも私も
熱中症には気をつけましょうね。
シンプルって
実は難しい。
『シンプルライフ』って
言葉の響きだけでも
憧れますよね。
私は
シンプルな暮らしを
今でも模索しています。
でも
シンプルって
実は、とっても難しい。
だって
今の時代は
たくさんのモノ・コト・ヒトが
多すぎるから。
色々なところから情報が集まり、
昔だったら出会うことのない人に
出会い、
世の中はモノが溢れていて、
うかうかしていると
あっという間に
モノ・コト溢れ状態に・・・。
シンプルに暮らし
シンプルに生きるためには
取捨選択力を
つけていかなければ
シンプルとは程遠い暮らしに
なってしまいます。
取捨選択力を
つけるには。
取捨選択力をつけるには
『断捨離』が一番だと
思っています。
だって
ボールペン１本を
捨てるか、残すか、
簡単なようで
意外と難しい
取捨選択トレーニングを
するわけですから！
まずは
目の前の不要なモノを
捨てるところから！
シンプルライフを目指すなら
まずは、そこからですね！
断捨離トレーナー
活動カレンダー
断捨離トレーナーは
全国各地で
様々な活動を行なっています。
気になる方は、
ココ↓をクリックしてみてね〜
『断捨離®︎』はやましたひでこ個人の登録商標です。
断捨離トレーニングには
コチラの本がオススメです↓
ゆずのInstagramはコチラ↓
https://www.instagram.com/yuzukun4/
良かったらフォローお願いいたします！
ハッシュタグ「ゆずの1日1捨」で検索してみてね〜
断捨離®︎トレーナーとして
ブログランキングに参加中
👇良かったらポチっとお願いします👇
こちらもヨロシク
あなたのフォローが
とても励みになります
とても嬉しいのです
ブログ更新のメッチャ励みになります！
いつも応援📣ありがとうございます😊
お帰りの際にポチッと
お願いいたします
いつまでも
健康で元気なカラダ。
好きなことが出来るカラダ。
着たい洋服が着れるカラダ。
カラダもココロも健康に。
カラダを動かすことが
好きではない私が
毎日、続けられそうな
運動を取り入れながら
そして
断捨離メソッドをもとに
『カラダ向上計画』
再スタートしています。
体重だけでなく
カラダの老廃物が
自然に流れ出るカラダにしたい。
すでに
2020年7月28日スタート。
ただいま
毎日、10分の筋トレを
継続中！
（10分だけなのに汗だく）
当面の目標は
10月末までに体重３kg減。
最終目標は
マイナス１４kgです。
（私の適正体重と思ってる）
今回は
かなり本気です！
定期的に
中間報告していきます。
そっと応援してください
