今日は、産後のむくみを日々救ってくれている
名品たちを紹介します
①マッサージローラー
メリット
安い、思い立ったらすぐ使える
デメリット
手が疲れる
さっしーが紹介して一時期話題に。
細すぎる人は効かないらしい
わたしはちゃんとぷよぷよの足なので
むくみに効き目あります
②フォームローラー
メリット
どの部位でも使える
広範囲にほぐせる
デメリット
部位によっては痛い
ゴロゴロできるスペースが必要
YouTubeやスマホを見ながらでもできる
最初のうちは、筋肉痛になるので注意してね
③ゴリラのひとつかみ
メリット
自動でほぐしてくれる
かなり強圧でしっかりむくみ解消
デメリット
高い
電源が必要
わたしのイチオシ
高いけれど、本当に楽になる
手も疲れないし、他の作業ができるし、
絶対買って損なし
在庫切れの時が多いから注意
④着圧ソックス
メリット
はくだけでOK
デメリット
夏は暑い
かゆくなっちゃうタイプのわたしでも
シルク混のメゾンピオニーなら履けた
産後のむくみにかなり愛用してる
⑤マリネス モチベーション ウォーターボトル
メリット
その名の通り、モチベアップ
デメリット
洗い物めんどくさい
むくみ対策は水を
たくさん飲むことも大切。
飲んだ量がわかると継続につながる
そして何よりとってもかわいいデザインで
丁寧な暮らしをしてる気分になれる
以上、わたしの愛用むくみ対策グッズでした