ここ最近、お昼ごはんを意識的にしっかり食べるようにしてる。
内容も意識してるけど、それよりも量をしっかり食べようとしてる。
平日のお昼は家に1人だから
夕飯の残りをちょこちょこ食べたり
その日の夕飯の支度や掃除がなかなか終わらないと、うわ！もうこんな時間！？なんかおなかに入れとけ〜みたいなテキトーな感じだった。
こどもを迎えに行って
一緒におやつを食べて
お風呂に入れる
そこから夕飯
歯磨き
寝かしつけ
夕飯の片付け
主人の帰宅
主人の夕飯の準備
いつもお風呂と夕飯の間で
頭ぼーっとしてなんも考えられん
お腹空きすぎて何もできん
状態になる。
そして、夕飯の準備の前にお菓子をつまむ。
夕飯終わると
体力限界、、
子どもの寝かしつけ
もはや一緒に寝たい、、
って感じだったけど
ある日前日の夕飯が大量に残ってた日があって
全部今食べたらもったいないかな？とか思いながらも全部食べたら
その日お風呂の後もお腹すかないし、
頭もしっかりしてるし
なんか元気だし
って感じで調子良かったので
そこからはお昼ごはんを
ちゃんと時間とってしっかり食べるようにしている。