max体重72➡︎60◎自分でも信じられないけど半年で9キロ減(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)やっとたどり着いた最高の60g糖質管理ダイエット

1日の糖質量を60gに管理し、昨年（2019年）6月から12月の半年で9キロ落としました。容姿を褒められることが増え、だいぶ健康に楽しく生きられるようになりました。色々試してきた私がたどり着いた最高だと思っているこの方法を伝えられたらと思いブログ始めることにしました。