• 24 Jan
    • 【本日の内面ホリホリ Day6】

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポート!こころの新陳代謝コーチ優月さなです。私の顔にも飽きてきたと思いますので(笑)カードにしてみました今日のカードは、パートナーシップカードです。何回も言っていますが、私はシングルマザーなんですね。今はパートナーはいないので、パートナーシップがものすごーく課題になってます今はっていうより、人生の課題かもしれないです。。。そのくらいパートナーシップには恐れを抱いていて、このカードも講座で購入したはいいけど、使い道なし・・・になってました(おいおい・・・っていうね笑)でも、2018年はパートナーシップもどうにかしたい!!!そう思っているので、まず初めの一歩としてパートナーシップカードで内面ホリホリしてみました。ということで、本日の内面ホリホリシリーズいきます内面ホリホリを世の中に知ってもらって、自分の気持ちに正直に生きる人を増やしたい!笑顔で人生を切り拓く人を増やしたい!そんな私の想いも込めて、「内面ホリホリシリーズ」始めていきます!【本日の内面ホリホリ Day6】パートナーシップカードの質問をお見せすることはできないので私の気づきとモヤモヤ度の変化をお伝えします。1月21日(日)Before: もやもや度 ★★★★★★★★★★10/10)課題:私はパートナーが欲しいのか?After: もやもや度 ★★★★★★★★⭐︎⭐︎8/10)    たかっ〜〜〜気づき:パートナーシップにおける    自分の「ウリ」さえ理解できていない><    どんな人が好みかはわかるのですが、    とにかく出会おうとさえしていない    もっと内面ホリホリが必要〜24時間以内の行動:洋服を買いに行く!  ・・・・・・・・・・・・・・・・・パートナシップカードもお試しできます。内面ホリホリにご興味がある方は〜こちらでお申し込みください^^■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 22 Jan
    • 【本日の内面ホリホリ Day5】

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポート!こころの新陳代謝コーチ優月さなです。週末は、新たなヴィジョンの言語化に挑戦しました。どうしてそのヴィジョンなのかメルマガで配信しました。大きなヴィジョンが見えるとなんとも言えずに怖いです。。。今までの人生、な〜んとなくうまく行ってないな〜って人は、ヴィジョンを描くことをオススメします私もそうでしたが、「そんなんすぐ描けない〜」って方は、内面ホリホリを超絶オススメします。内面ホリホリのお供は、メンタリングカード!強みカード!パートナシップカード!ということで、本日の内面ホリホリシリーズいきます内面ホリホリを世の中に知ってもらって、自分の気持ちに正直に生きる人を増やしたい!笑顔で人生を切り拓く人を増やしたい!そんな私の想いも込めて、「内面ホリホリシリーズ」始めていきます!【本日の内面ホリホリ Day5】メンタリングカードの質問をお見せすることはできないので私の気づきとモヤモヤ度の変化をお伝えします。1月20日(土)Before: もやもや度 ★★★★★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎5/10)課題:この1年でなりたい自分!After: もやもや度 ★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎1/10)    おお〜〜〜気づき:「安心・安全・ポジティブな場」を広めていく〜批判否定ジャッジなしの「安心・安全・ポジティブな場」って、ご自分の生きている環境にありますか??私は、LMC協会に出会うまで自分が生きている世界は「不安・危険・ネガティブな場」しかないと思っていました。医療現場という命を守る現場だからミスが許されない。。。できるのが当たり前。でもそれって・いつも緊張感ガチガチ・自己肯定感が上がらない・否定批判されて悲しいやら苦しいやら・会話は常にネガティブ 「〜しないと、こうなっちゃうよ〜」 半分脅し文句ともいう(笑)こんな世界しか知らなかったから鬱にもなったんだ〜と、環境のせいにしましたが、うまくいくかどうかの鍵は・環境 50%・自分 25%・他人 25%だとLMC協会で学びました。鬱になったのは、自分のせいだと自分を責めていたのは間違いだったと知って安心しました。なので、環境を選ぶってすごく大切なんです。批判否定ジャッジなしの「安心・安全・ポジティブな場」体験してみませんか???おっと、忘れるとこだった〜(笑)24時間以内の行動:  新たなヴィジョンの言語化(無事達成して、メルマガ配信〜)    ・・・・・・・・・・・・・・・・・「安心・安全・ポジティブな場」がどんなもんかをお試しください内面ホリホリにご興味がある方は〜こちらでお申し込みください^^■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 20 Jan
    • 世界は優しい〜^^

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポートする新陳代謝コーチ優月さなです。昨夜は、LMC協会認定講師によるライフミッションシェア会でした。この会は何かと申しますと・・・養成講座中に見つけた各々のライフミッションストーリーをシェアして、フィードバックをもらって新たな気づきを得られる会です。(雑な説明でスミマセン)今回シェアしてもらって、「そうそう!!!そうなの〜♡」と、思ったことがありました。それは、内面ホリホリで、深く深く自分との向き合いをすると、今まで嫌だと思っていた人に、感謝しかない〜^^になること。「へ?????」ですよね〜私は、昨年3月にLMC協会の認定講師養成講座を卒業しました。それまでは、人と比較することで自分の位置を確かめていました。自信がない自分劣等感を隠したい自分そんな自分だったので、頑張って自分を作っていました。自分がないから、何者かにならなきゃって思っていました。毎日毎日・頑張らなきゃ!・〜しなければならない!自分で自分を苦しめていたし、そのくせ、自分に向き合うことをしてきませんでした。自分に向き合うことって、すぐできることじゃないし、なるべくだったら蓋をしておきたい。そんな自分で生きてきたけど、何にも変わらない人生。自分の人生を生きたい〜と内面ほりほりを始めました。そうしたら、気づいたんですよね。嫌だと思っていた人は「私が嫌だと思うことを教えてくれてた」嫌じゃないように、どうしたらいいのかを教えてくれていた先生だ〜ありがとう先生達〜「嫌だな〜」って単なる自分の思い込みで、その思い込みって設定変更可能だということ。設定変更したら、世界は優しかった〜実は、愛に溢れていた〜設定変更したい方は、ぜひ下記講座にいらしてくださいね。■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 19 Jan
    • 1年で一番○○する4日間終了〜♡

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポートする新陳代謝コーチ優月さなです。今日でピヨピヨ看護学生1年生の実習が無事終わりました。「はぁ〜無事終わった〜(*´∇`*)」 なのです。なぜなら、昨年までのこの実習では言っていることが通じない・・・授業でやったことなのにできない・・・自分の実習なのに、他人事・・・患者さんのためじゃなくて、自分のため・・・そんなこんなで、私もめっちゃエネルギーと気を使ってました。なので、1年で一番イライラする実習気を使う実習説明に時間がかかる実習めんどくさ〜い実習(ひどすぎですね笑)私の中で、こういう思い込みがありました。でも、これって自分で「大変」を引き寄せているな〜と気づき、今回は、潜在意識の設定変更〜1年で一番感動する実習〜(๑˃̵ᴗ˂̵)そうしたら、・看護技術って磨き続けるってわかりました。 私、練習します!・自分から行動するっていうどういうことか いまいちよくわかっていなかったけど、 自分から考えて行動します!・患者さんの痛かったところが 自分の援助で良くなって嬉しいです!・もっと早く患者さんのことを理解できる ようになりたい!学生たちの4日間の学びと宣言です!すごい!!!「自分の行動を自分で決める」それができるようになったらもうあとは行動するだけ!感動〜ウルウル〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(学生も私も)今までって、「ちゃんとできるようにしなきゃ!」って、私自身に力が入っていたり、4日間という短い時間で何かを得られるようにっていうプレッシャーがあったりしました。でも、看護教員のお仕事もライフミッションだと気づいたら、実習指導が楽しくて仕方ない^^きっと誰よりも楽しそうに実習していたのは私かも(笑)今までの人生の生きづらさは何だったんだー!ってほど、生きやすくて、仕方ない!!!本当、ライフミッションはどんな人にも必要(๑˃̵ᴗ˂̵)■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 18 Jan
    • 本日の内面ホリホリ〜♡1月18日

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポート!こころの新陳代謝コーチ優月さなです。(私は左です〜)私は、看護学校の教員もしているのですが今週は、ぴよぴよ1年生の実習に行っています。1年生なので、できないこともわからないこともいっぱいやったことがないことをしているのでできるようになりたい!そんな想いになれることを私は勝手にゴールにしています(もちろん、実習目標クリアは大前提です笑)できるようになりたい!!!今日もその思いは芽生えましたいきなり目の前で、なんの前触れもなく(笑)目から涙を流すではないですか〜「先生、患者さんのことがわからないんです。 私は、わかるようになりたいのに」涙は苦手ですが、この前向きな思いに私も火がつき、一緒に患者さんのところに行って、その子が気づくように会話。結果、「明日も頑張る〜」へ変化。私もとっても嬉しい〜ということで、本日の内面ホリホリシリーズいきます内面ホリホリを世の中に知ってもらって、自分の気持ちに正直に生きる人を増やしたい!笑顔で人生を切り拓く人を増やしたい!そんな私の想いも込めて、「内面ホリホリシリーズ」始めていきます!【本日の内面ホリホリ Day4】メンタリングカードの質問をお見せすることはできないので私の気づきとモヤモヤ度の変化をお伝えします。1月18日(木)Before: もやもや度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎2/10)課題:内緒〜(ごめんなさい)   実際にセッションで課題を内緒にしても   たくさんの気づきが得られますよ〜After: もやもや度 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎0/10)    おお〜〜〜気づき:私は行動力だけは自信があるので、    その分、走り過ぎてしまうことが(笑)   周りをよく見て、   周りに感謝。   みんなを今よりももっと大事にする。24時間以内の行動:    笑顔で挨拶!!!こんな感じに、笑顔を大切にする〜・・・・・・・・・・・・・・・・・いつもは、自分のノートにひっそりと書いて解決している「内面ホリホリ」公開内面ホリホリで、どう変わっていくか楽しみです!!!ちょっとずつ変わってきていて、自分のこころの感じ方が研ぎ澄まされてきているような気がします。内面ホリホリを繰り返すと、本来の自分で生きやすくなりますよ〜内面ホリホリにご興味がある方は〜こちらでお申し込みください^^■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 17 Jan
    • 【1月限定残2名様募集】自分の人生を歩みたい人の内面ホリホリ体験セッション♡

      こんにちは。優月さなです。1月限定3名 残2名様募集します!『自分の人生を歩みたい人の 内面ホリホリ体験セッション』こんなお悩みありませんか???人に言ったらドン引きされそうで、誰にも相談できない悩みのせいで夜も眠れない人に言えないから、なんだか引け目を感じる飲み会で愚痴を聞いてもらっても、全然解決しない罪悪感でいっぱいで毎日辛い悩みのせいで自分を出せないどこにこの悩みをぶつけていいのかわからない誰にも知られたくないから、自分に鎧を着せて偽りの自分で生きているこんな自分、大っ嫌い!誰も私のことをわかってくれない!!!でも、本当はこうなりたいですよね🎵♪ ネガティブじゃない自分で生きたい!♪ 逃げの人生じゃなくなって、自分の人生を生きたい!♪ あなたの幸せが見つかります!♪ 愚痴なんか言わなくてもよくなります♪ 夜眠れるようになります♪ 引け目を感じなくなり、胸を張って生きられます♪ 自分を好きになるきっかけになります!そうなりたい!と思った方は、こちらからお申し込みください体験セッション詳細・お申し込みはこちら>>お悩みをずっと抱えたままにすると、こんな風になってしまうかもしれません。・悩みを抱えたまま、ため息ばかりの人生・引け目を感じて、誰にも本当の自分を出せないまま・罪悪感がいっぱいになって、笑えなくなって病気になってしまうかも・自分を責めすぎて、鬱になってしまうかも・自分を出せずに、死ぬまで我慢の人生・人生の最後が見えた時、後悔の嵐・不幸オーラで誰も近づかないかも・誰にも好かれなくて、死ぬまで独身おひとり様こういう風だと誰も近づこうとしないのでこんなふうになってしまってからでは遅い!!!実は、私も長いことネガティブさんでしたシングルマザーだし、うつ病経験者だし。。。そんな自分大嫌い!2017年までは、ブラックホールのような深い闇そんな中で生きていました。生きていたけど、死んでるような毎日。そんな毎日を生きていました。自分がわからなくて、わからないから、中身空っぽな自分で恥ずかしい。。。そんな自分を悟られたくないから、強がってみせる。。。自分大嫌いな、人生迷子でした。そんな暗〜い私でも、こんなに笑ってる(笑)(最前列、右から3番目の大爆笑な私)なぜ、大笑いな私になったかというと内面ホリホリと言って、自分の内面に向き合うことをしました。これを使って!メンタリングカードそして、強みカード内面ホリホリは、見たくない自分にも出会うので最初はお一人様で向き合うのは難しいのです。見たくない自分に出会ってしまったら、一人じゃ辛くなって目を背けてしまうから。。。だから、ちょっと先ゆく内面ホリホリ先輩の優月さなを使ってください(笑)本業でも元看護師、現看護学校の講師として常に誰かをサポートしてきました。誰かの心に寄り添ってサポートできるのは私の強みです。自分を見直すきっかけになります!1月は限定3名 2名様募集です。『自分の人生を歩みたい人の 内面ホリホリ体験セッション』詳細・お申し込み・お問い合わせはこちらです遠隔オンライン会議室zoomを使用しますので全国どこからでもお申し込みできます。批判否定・ジャッジなしの「安心・安全・ポジティブな場」をお約束します^^できれば顔を出したくないという方も大丈夫!音声のみのご体験もできます。新しい出会いを楽しみにお待ちしています優月さな■ご提供中のメニュー■自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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    • 本日の内面ホリホリ〜♡1月16日分

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポート!こころの新陳代謝コーチ優月さなです。本日の内面ホリホリシリーズいきます内面ホリホリを世の中に知ってもらって、自分の気持ちに正直に生きる人を増やしたい!笑顔で人生を切り拓く人を増やしたい!そんな私の想いも込めて、「内面ホリホリシリーズ」続きます!こころの声が出てきましたよ〜嵐のような私のココロ、果たして新陳代謝できるか!?【本日の内面ホリホリ Day3】メンタリングカードの質問をお見せすることはできないので私の気づきとモヤモヤ度の変化をお伝えします。1月17日(水)Before: もやもや度 ★★★★★★★★★★(10/10)実は、なんだかよく分からないのですが、周りの声に、恐ろしくイライラしていたんですよね。コトの発端は、自分が嫌なことが重なったコト。・同僚にめっちゃため息をつかれる・楽しみにしていたカフェが寒かった・相手の都合に振り回される・決めたことをやってくれない課題:イライラをなくしたい!After: もやもや度 ★★★★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎(5/10)気づき:感謝することを忘れてた    そして、最近夜中まで集中していたので、    今日は、早寝することにします〜^^24時間以内の行動:今日は11時に寝る(笑)    ・・・・・・・・・・・・・・・・・いつもは、自分のノートにひっそりと書いて解決している「内面ホリホリ」公開内面ホリホリで、どう変わっていくか楽しみです!!!起きたらイライラなくなってるはず〜明日もお楽しみに(自分へのプレッシャー笑)内面ホリホリにご興味がある方は〜内面ホリホリ体験セッションのお申し込みはこちら■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 16 Jan
    • ヴィーナスまでの道のり【0】ワクワクの直感を信じて進む次なる道!

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポート!こころの新陳代謝コーチ優月さなです。元リーダーズの堀部講師の【ヴィーナスまでの道のり①】に刺激を受けて、私も始めようと思います。LMC協会では、認定講師同士がとっても仲良し♡元リーダーズの堀部優規子講師とおぎたよしこ講師とのメッセージ数は、6ヶ月で1万通〜!!!話が逸れましたが(笑)、ライフミッションコーチ協会の認定講師は、・ライフミッションサポーター(通称:トゥインクルスター)・ライフミッションファシリテーター(通称:ヴィーナス)があります。ライフミッションファシリテーターになると、ライフミッションを見つけるお手伝いができるようになります!トゥインクルスター養成講座を開講できるのです。私は、ライフミッションを見つけて、ライフミッションを生き始めて、人生って楽しい〜^^ワクワクの直感を信じていいんだ〜と自分の人生を歩んでいる感が満載!ちなみに、それまでは10年以上も人生って苦しい。。。本当の私がわからない。。。そんな自己肯定感の微塵もない人間でした(これが、講座を受ける前の1年前の私)それが、講座を受けて、自分の人生を生き始めるとこうなるんですなので、ライフミッションを見つけるお手伝いは私のライフミッションでもあるのです。そして、最近始まったヴィーナス養成講座の事前課題トゥインクルスター養成講座の動画を視聴するのですが、講座の内容、ここでようやく腹落ち〜でした!(遅くないですか・・・!?のツッコミはなしで笑)私は、看護師歴10年、現在も看護学校の教員をしているのですが、「集客」「セールス」「マーケティング」というビジネスの基礎の基礎も知らなかったのです!講座中に、あまりの分からなさに衝撃を受けて、途中で受講を諦めようかとも思いましたもん。。。講座中にも復習して、わかったつもりになっていましたが改めて視聴すると、ようやく腹落ちするっていう(笑)今回の視聴は、講師の視点でも見てるのですが、「こりゃ、高い講師力が必要だな〜(汗)」「私に、できるのか!?困ったな〜(泣)」こんなネガティブな感情がモヤモヤ〜と出てきたのです。このモヤモヤを堀部講師にシェアしたところ、「大丈夫〜!さなさんなら、ミッキーになれるよ」と、温かいフィードバックをもらったんです^^ミッキー?なに???ってなりますよね私は養成講座前は、看護学校での鬼先生だったんです(笑えない)でも、「安心・安全・ポジティブな場」を学び、養成講座を終える頃には、ミッキーのように、生徒が集まってくる(笑)時には、一緒に写真も撮られる(笑)大変身を遂げたのです。なので、今回もミッキーになれるよう分からないことは恥ずかしいことではないので、仲間と助け合いながら、前に進むぞ〜!最後まで読んでくださり、ありがとうございます。次回は、【本日の内面ホリホリシリーズ】をお伝えしま〜す内面ホリホリにご興味がある方は〜内面ホリホリ体験セッションのお申し込みはこちら■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 15 Jan
    • 本日の内面ホリホリ〜♡1月15日

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポート!こころの新陳代謝コーチ優月さなです。本日の内面ホリホリシリーズいきます内面ホリホリを世の中に知ってもらって、自分の気持ちに正直に生きる人を増やしたい!笑顔で人生を切り拓く人を増やしたい!そんな私の想いも込めて、「内面ホリホリシリーズ」始めていきます!【本日の内面ホリホリ Day2】メンタリングカードの質問をお見せすることはできないので私の気づきとモヤモヤ度の変化をお伝えします。1月15日(月)Before: もやもや度 ★★★★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎(4/10)課題:ここのところ、to doが全て終わらないここで、本質を突くにくい(笑)カードが出まして、テーマの本質が異なっていることに気づきました!改めて課題設定:全力で楽しみながらやるには???1枚目でテーマが変わったので、結局6枚になりましたAfter: もやもや度 ★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎(1/10)気づき:私は、楽しみながらではないと進めなかったー!    今、どうしても読みたい本があって(本ですか・・・のツッコミはなしで)    それが少しずつしか読めない・・・    そのことに不満足感を味わっていたことに気づきました。    今週は、夕方に時間が取れるので    そこを、読書タイムにします!!    自分を満足させて、心地よく進む道を選びたいと    切に思ったセルフコーチングでした24時間以内の行動:    帰り道で読書できて、ミルクティが飲めるカフェを探す!・・・・・・・・・・・・・・・・・いつもは、自分のノートにひっそりと書いて解決している「内面ホリホリ」公開内面ホリホリで、どう変わっていくか楽しみです!!!明日もお楽しみに(自分へのプレッシャー笑)内面ホリホリにご興味がある方は〜内面ホリホリ体験セッションのお申し込みはこちら■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 14 Jan
    • 本日の内面ホリホリ〜♡1月14日

      こんにちは!笑顔で人生を切り拓く人をサポートするライフミッションサポーター優月さなです。ブログで「内面ホリホリ」をオススメしている私ですが、そもそも「内面ホリホリ」って何???私は、ライフミッションコーチ協会(LMC協会)で認定講師として、活動させていただいています。そのLMC協会の目指すヴィジョンが、これ!一言で言うと、「お祭り」の絵です。世の中が幸せで満たされて、お祭りみたいにワクワクと笑顔あふれたらいいな〜って想いが込められています。お祭りみたいにワクワクと笑顔あふれる自分になるには、自分の幸せのコップを見つける必要があります。幸せのコップ=自分の幸せの価値観人の幸せではなくて、自分の幸せです。この幸せのコップをみんなと分かち合って生きていけたら幸せですよね幸せのコップは、みんな違っていて、違っているからこそ、いいのですおんなじ人はいないのと同じですそんな社会を目指しているLMC協会素敵だな〜と、ものすごく共感しませんか???この幸せのコップを見つけるのが「内面ホリホリ」です本当はどう思っているのかな?自分はどうしたいのかな?モヤモヤする思いを心の中で一人で抱えなくて良いのです。その、内面ホリホリのオトモがこれメンタリングカードこのカードを使ってセルフコーチングしてからは、悩みは自分で解決できるようになりました。誰かに相談する・・・という解決策もありますが、それって、納得できる解決策ですか???う〜ん・・・・っていう時、ありませんか??それって、心の底から納得していないから!人の答えは、自分の答えにはならないんです。メンタリングカードでの質問は、5枚のカードを引いて、そのカードの質問に答えていく過程で気づいていきます。5枚のカードは、私が選ぶのではなく、ご自身の潜在意識で選ばれますご自分が無意識に求めた質問がドンピシャのタイミングでやってくるのですもし、ご興味がある方は、体験セッションにお申し込みください。1月は、残2名様です。お早めにお申し込みください〜^^体験セッションお申し込みはこちら前置きが長くなりましたが(笑)LMC協会の認定講師仲間の浅賀あすかさんに続いて「本日の内面ホリホリ」を綴っていくことにしましたあすかさんの本日の内面ホリホリはこちら!女神の微笑み〜あすかさん内面ホリホリを世の中に知ってもらって、自分の気持ちに正直に生きる人を増やしたい!笑顔で人生を切り拓く人を増やしたい!そんな私の想いも込めて、「内面ホリホリシリーズ」始めていきます!【本日の内面ホリホリ Day1】メンタリングカードの質問をお見せすることはできないので私の気づきとモヤモヤ度の変化をお伝えします。1月14日(日)Before: もやもや度 ★★★★★★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ (6/10)課題:新たなヴィジョンは、本当にそうなのか?After: もやもや度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ (2/10)気づき:昔の私がシングルマザーとしてひとりぼっちで孤独を感じていたようにそういう女性は、社会の変化とともに増えているはず!でも、どこに助けを求めていいのか〜いや、そもそも私のように助けを求めてはいけないと思い込んでいるシングルマザーを救いたい!シングルで頑張り過ぎるほど頑張っている女性を、「幸せになっていいんだよ〜」と肩の力を抜くお手伝いをしたい。私のシングルマザーとしての過去から得た宝物を、孤独なシングルママさんに伝えたい!そう気づいたセルフコーチングでした。24時間以内の行動:ヴィジョンを「安心・安全・ポジティブ」な仲間に伝える・・・・・・・・・・・・・・・・・こんな風に、内面ホリホリってしてます。いつもは、自分のノートにひっそりと書いて解決しているんですが(笑)今日からは、公開内面ホリホリです。明日もお楽しみに(自分へのプレッシャー笑)内面ホリホリにご興味がある方は〜内面ホリホリ体験セッションのお申し込みはこちら■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 3月4日(日)11:00〜15:00 茨城県水戸市自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 2月10日(土)10:00〜14:00 茨城県水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 13 Jan
    • あなたの人生、○○のせいにしていませんか?

      こんにちは。優月さなです。うまくいかない人の大前提です!うまくいかない人は、自分の人生を、人のせいにしています!!!あなたの人生、人のせいにしていませんか???私は、看護学校の教員もしているんですが、忘れ物をする・・・約束をすっぽかす・・・遅刻する・・・こんな学生が、必ずすることがあるんです。それは、人のせい(何かのせい)にすること。「お母さんが忘れちゃったんです」「どうしても断れない約束があるんです」「バスが来るのが遅かったんです」もっとひどいと(笑)「先生も言うだけで、黒板に 書いてくれませんでしたよね」とか「私にもスケジュールがあるので、 1週間前には言ってください」人のせいにするばかりか、他人を攻撃します忘れ物をする・・・約束をすっぽかす・・・遅刻する・・・してしまったことは、どうしようもない!過去にはどうしたって、遡れないしてしまったことを責めることは意味がないことだと思っているので、忘れ物を責めたりしません。その代わり、必ずする質問があります。「どうすれば良かった???」同じことを繰り返さないように、解決策を考えてもらいます。自分の内面に聞いてもらうんです。プチ内面ホリホリそれは、自分だけのオリジナル解決策。「メモ帳に書きます」「寝る前にスケジュール帳を見返します」「クラスラインで聞いてみる」などなど、みんな色々答えを考えられます。うん、それでいいんです。そして最後に言うのは、「自分で考えられたね〜。 あとは実行するのみだね。」人に言われたことは都合よく忘れちゃうけど、自分でした約束は、果たそうと行動する。自分を裏切ることは、絶対したくないことだからそのことを知っているので、私は学生を信じることが仕事みたいなものです内面ホリホリ、一緒にできる講座です。  ■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 11 Jan
    • 比べるのは他人ではなく、○○!

      こんにちは。優月さなです。周りの誰かと比べて、できない自分を責めたり、落ち込んだり、そういう経験ありませんか??でも比べるのって他人ではないんですよ。比べるのは、昨日の自分!!!私は、看護学校の教員もしているのですが、今の時期、3年生は2月にある国家試験に向けて猛勉強なんです。看護師になりたいという熱い想いを抱いて入学した3年前。3年間の成長ってすごい!(お母さんみたいですね笑)でも、ここのところメンタル落ち気味。自分たちで這い上がるのを見守っていたけど、今日はもうダメ〜のサインが出てた。笑顔なしどうやったらラスト1ヶ月走り続けられるかな。頑張ろうって思えるかな。そんな想いを込めて、私の話をした。私が看護師国家試験前の話です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー私が国家試験の勉強を始めたのは、年末。あと2ヶ月!!の頃です。それまでずっと合格圏内には届かずに、上がらない成績に焦りながらも、4月からはナースとして働くことしか考えていなかったので、毎日14時間勉強!朝起きたら、とりあえず学校に行って、朝ごはん食べてる間も、友達と問題出し合いっこ!友達を巻き込んで、ひたすらに問題解く→理解する→友達に説明するその繰り返しを、夜中まで。学校の図書館が閉まったら、ファミレスで夜中まで。そして、寝る前に記憶の整理。疲れたら、ナースになった姿を妄想(笑)絶対になってやるーーーーー!!!しか思ってなくて、2ヶ月ならできる!と自分を信じて、走り続けたのです。今の成績が悪くても、やると決めたら大丈夫!みんなは、信じられる自分でしょ???未来の患者さんに出会うために、やると決めたことはやろうね。みんなのことを応援してくれた患者さんことを思い出しながら、前に進めーーーーーーー!!!比べるのは他人じゃない!昨日の自分!ーーーーーーーーーーーーーーーーーこんなメッセージをみんなに送信。(うちの学校は電子掲示板なのです)以下返信です。さな先生〜心が折れてたけど、メッセージでやる気出ました!!!頑張ります!!!チョコパイ食べながら涙が出ました。今日から心を入れ替えて猛勉強します!さな先生、私頑張る。 今日は魂抜けちゃったけど、メッセージ読んだら 魂返ってきた!ありがとう先生!心に響きました。本気で頑張ろうと思いました。 全員で笑顔で卒業できるよう今はひたすら 頑張る!!!みんな、できない自分を他人と比較して落ち込んで、責めてたのです。そして、やる気がなくなっていた。。。昨日の自分との比較を知ったら、走り出すしかないのです昨日よりも1ミリでも前に進んでいたいから。あと1ヶ月、私の情熱の源泉からサポートします■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 10 Jan
    • 【受付中】内面ホリホリして、本当の自分を発見するメンタリングカード1Day講座

      あなたはこんなことで悩み、モヤモヤしていませんか??他人に振り回されて、私って空っぽ自分の気持ちがわからない楽しいと感じることがわからないそんなココロの風邪を引いてしまっているあなたにご案内したいのが・・・内面ホリホリ\LMCメンタリングカード1Day講座/他人にばっかり振り回されてて嫌!!!だけど、自分のことがわからない。。。私もかれこれ10年間もココロの風邪にかかっていました診断名:こころの風邪こんな症状ありませんか?✅心の病気ではないけでど、なんとなく元気が出ない✅自分がどうしたいか分からず、やる気が起きない✅楽しいと感じることや、自分の好きがわからない✅何がしたいか分からない✅人からの評価ばかり気になって、落ち込んでしまう✅ちゃんとしたいけど出来なくて、自己肯定感が低い✅この先の人生が怖いこころの風邪は、慢性的でもあり、急性の場合もあります誰にでも起こりうることですが、世の中の多くの人は頑張っていればどうにかなるだろう。。。と見て見ぬ振りをしてしまいます。そして、こころの風邪を放置してしまうと…本当の心の病気になってしまうこともあれば、人生の最後に「あの時~しておけばよかった。」と、ものすごい大きな後悔となります。今まで頑張って頑張って走り続けてきた人は、こういう思いを最後に抱えることが多いです。幸せな人生だったと思いたいけど、どこか不満足感や後悔といったものを抱えたままの人…(看護師として働く中で、穏やかな最期を迎えられるよう関わるのがすごく難しかったです。)私も心の病にかかるまで、自分の本当の気持ちに蓋をして見て見ぬ振りをしてとにかく目の前のことをやらなきゃ!!!そうやって走り続けてきました。やらないと周りに迷惑をかけてしまうやらないと出来ない人って思われてしまう出来ない私は、ダメな人そんなふうに思っていました。過去の私は、周りの評価を気にするあまり自分で自分を苦しめて自分の幸せを考えたこともありませんでした。でも、「安心・安全・ポジティブな場」で内面ホリホリしたことで自分の本当の気持ちに気づくことができました。私たちは、知らず知らずのうちに家族や周りの価値観、世間の常識に合わせて生きてしまっています。周りの人の価値観で生きて、振り回されているうちは本当の自分の幸せは感じられません。本当の幸せは、「私の本当の幸せって?」自分で自分に質問して自分の気持ちに気づくことが必要なんだと思います。内面ホリホリし、自分の本当の気持ちに気づいた今、毎日がワクワクして仕方ありません。自分で自分の人生が楽しみなんです。自分だけのオリジナルな人生どうやって生きていこうか考えただけでワクワクします。自分の人生、ワクワクした毎日にしたくないですか?ココロの風邪をひいてるあなたにオススメなのが、LMCメンタリングカード1Day講座です。この講座は、ただ単にカードセッションのやり方を学ぶだけのものではありません。ココロの風邪の回復方法に気づいて自分で回復に向かうことができます受講後はこう回復します・元気が出て、笑顔で帰れます・自分の気持ちがわかって、好きなこともわかります・自分が本当にしたいことがわかります・他人のことが気にならなくなり、楽になります・自己肯定感が上がります・この先の人生にワクワクします実際に内面ホリホリして、ココロの風邪が回復に向かった方の声をご覧くださいご感想・自分がやらなきゃならないことが明確に見えてきました。 ココロのもやもやが取れて、進む方向がわかります! (40代 サロンマネージャー様)・何か引っかかっていたら、スッキリします! 一度体験すると、視界が開きますね。 (40代 女性起業家様)・「尊敬できる人」も「自分が豊かに幸せになる」ことも、 すでにずっと探し求め、行動していることに気づきました。 カードからのインスピレーションだけでなく、その後の問題提示が 一歩を踏み出す大事なところなんだと思いました。 意外な発見があって、持続的に良い体験です。 (30代 会社員様)・文字なら忘れないから良いツールだと思いました。 自分の気持ちの再確認もできました。 (40代 女性起業家)・過去のトラウマが解消することができるかもしれないと思えました。 (40代 会社員様)メンタリングカード1Day講座【日時】・1月14日(土)11:00~15:00【場所】・栃木県内セミナールーム 【受講料】 講座代→ 22,000円(税別) カード代→5,000円(税別)【講座内容】・LMCのヴィジョン、フィロソフィー・自信の付け方・安心・安全・ポジティブな場・カードの使い方・カードセッションお申し込みはこちらです「自分全開で生きられない。」あなたはどのくらいの期間悩んできましたか?私はずっと10年間ぐらい一人で悩んでました。それでわかったんですが、一人で悩んでも、解決されないということ。今だから言えますが、一人で悩んでいる時間はもったいないです。あなたの人生の時間、大切にしませんか?「安心・安全・ポジティブな場」であなたが他人振り回される人生から本当の自分に還るお手伝いをします。

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  • 09 Jan
    • 今の毎日が続くことが幸せ♡

      こんにちは。優月さなです。今日は、完全なる日記で、なんのお役立ち記事でもありません(笑)今日は、11回目のママ記念日でした。息子の11歳の誕生日ママになるって決めるってことは、私にとって、ものすごく勇気の要ることでした。なぜなら、一人で産むってことだから。でも、覚悟を決めて本当に良かった。その覚悟をしなかったら〜って考えたらとっても怖いです。(間違いなく今はない・・・)一人で産むと決めたはいいけど、実際一人じゃ何もできなくて、たくさんの人に助けてもらいました。産休は3ヶ月で職場復帰!母乳だったから、仕事の合間に保育園に授乳に行ったり職場に連れてきては、みんな我が子のように可愛がってくれて、理解ある職場に感謝でしたでも、私は最近までシングルマザーであることを誰かに伝えることはしませんでした。どう思われるかを考えたら、言えなかったんです。「根掘り葉掘り聞かれたら、どうしよう・・・」この思いも強かったです。一人で産んだということを、私自身が受け入れられていなかったんですよね。周りからどう思われるかばかりに囚われてしまって、私がどう思っているのか・・・本当はどうしたいのか・・・自分の内面に蓋をしたまま10年間も過ごしてきてしまいました。見たくなかったから、内面を見ないようにしていたんです。見てしまったら、頑張れなくなってしまうかもしれないから。私が生きる原動力にしていた誤った価値観が邪魔していたんですよね。その価値観に気づき、内面ホリホリをしたら、事実は変えられないけど、解釈が変わっていったんです。そんなシングルマザーの私の経緯と笑顔あふれる人生のヒントをメルマガでお伝えしています。メルマガ登録は一番下です■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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    • 【おすすめ本】お金2.0

      こんにちは。優月さなです。今日は、おすすめ本の紹介です。『お金2.0』 お金2.0 新しい経済のルールと生き方 (NewsPicks Book) Amazon 面白いと教えてもらったので、すごい勢いで読んでます(笑)まだ読んでいる途中なのですが、興味深いと思ったので中身をちょっとだけご紹介です。以下抜粋ーーーーーーーーーーーーーーーーー・おそらく、何かに熱中した経験というのは 誰でも子供の頃にしていると思います。 ただ、小中学校の教育を受け、 やりたいことではなく、 やらなければならないことを続けていくうちに、 自分が何に興味を持って何に熱中していたのか、 情熱の源泉を忘れてしまうのだと私は思います。・誰かの作った枠組みの中で働くのではなく、 自分との対話を通して、 自分自身が何に熱狂できるかを 追求することが必要な時代になります。ーーーーーーーーーーーーーーーーー今までの時代は、資本主義ですが、これからの時代は価値主義になります!とこの筆者は言っています。確かに、私たちは足りないものを満たすためにあれもやらなきゃ。これもやらなきゃ。と、「不足」しないように〜って、一生懸命過不足なくするのが幸せだって、周囲の大人に学んできました。私はシングルマザーなので、世間体を満たしていない私はダメだ〜って、不足している自分を抱え、責め続けていましたもんでもそれって、違ってました。シングルマザーは私が選んだ道。世間体を満たすのが私の幸せじゃない。私が幸せを感じるのは、「笑顔あふれる自分の人生を切り拓く人を サポートして増やしていくこと」私の情熱の源泉は、内面を深く深く掘ることで見つかったのです。そして、内面をホリホリすることで自分の幸せの価値ってわかるんです。そして、みんな価値は違って良い!これはライフミッションコーチ協会のトゥインクル養成講座で学んだことです。この、「お金2.0」お金の話ももちろんしているんですが、第4章の「お金から解放される生き方」でお金よりも重要なことを伝えてくれていました。それは、自分自身の内面との向き合いで情熱の源泉は発見され、自らの価値も大事に育てていくこと それが、これからの時代には重要なことだと。ぜひ読んでみてください〜^^そして、内面との向き合いには下記の講座がおすすめです。■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 08 Jan
    • 2018年変化したいあなたに必要なのは?

      こんにちは。優月さなです。2018年こそ、変化したい!そういう思い、ありませんか??そんなあなたに必要なのは・・・これ!!!『初体験を増やすこと』2017年、ありがたいことに私は別人!?と言われるほど、変化させていただきました。1年前の、背中を丸めた私は左から2番目。(う〜ん、自信なさそうで不幸せそう。。)それが、最近の私は右側。女子会嫌いの私が、クリスマスパーティで、約50人の前で発表〜自分の人生のリーダーシップ「リードマイセルフ」をしてきたので表彰されて、嬉しそうな私なぜ、別人のようだと言われたかというと、「初体験を増やしたから」・看護師の研修しか行ったことのなかった私が、 初めてそれ以外の講座に行った。・アメブロは見るだけだったのに、 初めての発信開始〜・フェイスブックの初顔出し〜・イベントは行って楽しむ人だったのに、 初出店して、楽しんでもらうように!・初の講座開講〜・初の遠隔オンライン使用〜・初のメルマガ開始〜など、初体験をし続けた結果なんです。初体験が全てうまく行ったわけではなく、失敗もたくさんしましたシングルマザーだし、鬱にもなったことがあるし、私だからできたんじゃなくて、誰でもできるの代表格の私。初体験はドキドキするし、怖いですよ。だけど、それ以上にワクワクしてました2018年、初体験してみてくださいね〜⬇️ 初体験にいかがですか???■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 06 Jan
    • 初開催♡ポジティブお茶会

      こんにちは。優月さなです。初開催!ポジティブお茶会でした。共催してくださった、朝日ゆうこさんありがとうございました朝日ゆうこさんのブログはこちら今日のお茶会は、強み発掘ワーク手相、数秘鑑定、未来設計と2018年がポジティブにスタートできましようにと願いをかけた企画。みなさん、めっちゃ笑顔で私も嬉しかったです(一番楽しかったのは、私??)自分の強みを、そして他の人の強みを発掘〜「そうなの〜?」「嬉しい〜」と、喜んでいただけて、感謝です。ゆうこさんのキレッキレの鑑定も受けて、自分の方向性を考えるきっかけにもなりました。オンラインで全国の方と繋がれるのも嬉しいけど、ご近所さんと繋がれるのもまた嬉しい〜ご参加ありがとうございました■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 05 Jan
    • 2018年の脳内イメージ転写♪

      こんにちは。優月さなです。2018年の目標は設定できましたか?私は、LMC協会の仲間と、「2018年目標設定の会〜」でできましたな、なんと、、絵がてっきり目標100個書き出し〜とかの負荷をかける目標設定の会かと思っていたのですが(笑)楽しくワクワクと、2018年の叶えたい脳内のイメージが転写されました♪それが、これ(ちょっと恥ずかしい・・・)今年は「支援」だって言っているのに、思いっきり前に出まくっている私(笑)まぁ、それも私前に出たり、後ろに下がったり、時には横で伴走したりと、元看護師としての強み「観察力」を生かしていきます。そして、目標を設定するだけではちょっと足りてなくてですね。目標を優先順位まで考えて、行動計画まで落とし込みたいですよね。どうしたら行動計画にまでできるかというとGOSPAの法則やSMARTの法則を使って落とし込んでいきます!すると、あら不思議〜なくらい年間計画も立てられちゃうっていう素敵な法則は無料メルマガで目標設定後の行動計画のノウハウとしてお伝えしていきますね^^登録がまだの方は、お急ぎください♪今週末に配信を予定しています。登録も解除も無料です無料メルマガの登録はこちら〜♪■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 04 Jan
    • 無料メルマガ配信中です^^

      こんにちは。優月さなです。私、優月さなは、・シングルマザー・うつ病経験者・看護師・今は看護教員2017年までは、ブラックホールのような深い闇そんな中で生きていました。生きてたけど、死んでいるような毎日_| ̄|○そんな毎日を生きていました。自分がわからなくて、わからないから、中身空っぽな自分で恥ずかしい。。。そんな自分を悟られたくないから、強がってみせる。。。自分大嫌いな、人生迷子でした。そんな暗〜い私でも、こんなに笑ってる(笑)(最前列、右から三番目の大爆笑が私です)1年で、自分全開!純度100%の私で生きられるようになりました。なぜ、死んだ魚のような目だった私が、毎日楽しい〜ってほどに変化したのかを無料メルマガでは、5日間に分けて変化の秘訣とともに綴っています。こんな人に読んでほしい〜✅自分が嫌い✅本当の自分で生きていないと思っている✅毎日職場と自宅の往復しかないつまらない人生が嫌✅毎日心が疲れている✅自分の気持ちがわからない✅自分の幸せがわからない✅どうやって生きて生きたいのかわからない✅人生は辛いものだと思っている✅感情を出すなんて恥ずかしい✅自分は幸せになってはいけないと思っている✅なんらかの罪悪感を抱えている✅人生を諦めたくないけど、どうしたらいいのかわからない解決の糸口が見つかるはずです!そして、必ず勇気が湧いてくるメルマガが5日間連続で届きます。無料なのと、いつでも解除できますのでお気軽に登録してくださると私も嬉しいです優月さな 自分全開で生きる秘訣無料メルマガ登録はこちら>>■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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  • 03 Jan
    • 強みカード・強み発掘1Day講座をオンラインで開催しました^^

      こんにちは。優月さなです。2018年初仕事は、ライフミッションコーチ協会主催「強みカード・強み発掘1Day講座」@zoomでした〜!今日は、青森の方と繋がりました〜昨年夏に、メンタリングカード1Day講座を受講されたKさん。今回はリクエスト開催となりました〜メンタリングカードとは、コーチングの専門家が作った50枚のカード。Kさんはそのカードを使って、セッションを青森で行なっています。メンタリングカードを使ったセッションでは、皆さん「本当はこう思っていたんだ〜」とか「自分の本当の気持ちがわかって嬉しい」とご感想をいただいているようです。『ぜひ強み発掘でお客様に元気になってもらいたい!』という情熱的なリクエストで開催した今回のオンライン講座。以下、ご感想の抜粋です。「自分の強みを自分で認めてあげることがまずは大事だと思いました。意外だった強みも、実感はなくても大事に育てたいと思いました。」Kさん自身の新たな強みも発掘され、なんと私も意外な強みを発掘してもらって、お正月から元気をもらいました♡私の意外な強み「勤勉さ」確かに、ブログも毎日更新していますこの「勤勉さ」という強みをフルに活用して毎日1ミリでも進めるよう、2018年も邁進していきます。Kさん、ありがとうございました^^メンタリングカード、強みカードを使った体験セッションを行っています。オンラインで行なっていますので、ご興味がある方はこちらからどうぞ〜体験セッション詳細・お申し込みはこちら■ご提供中のメニュー■自分の気持ちに気づいて、行動できるようになる4時間・メンタリングカード1Day講座 1月14日(日)11:00〜15:00 栃木自分の意外な強みが発掘でき、オリジナルな成功法則が手に入る4時間・強みカード・強み発掘1Day講座 1月20日(土)11:00〜15:00 東京五反田 1月27日(土)11:30〜15:00 茨城兼水戸市 3月24日(土)10:00〜13:30 沖縄県恩納村ランチ付き!ヴィジョンが見えて理想の未来が加速!!・ヴィジョナリーカード・特別1Day講座 2月20日(火)10:00〜17:00 東京五反田自分全開で生きる秘訣をメルマガで無料発信中 登録はこちらからお願いします

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優月さな

性別:
女性
お住まいの地域:
茨城県

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