七夕におすすめそうめんと献立*子どもと一緒に食べるごはん | こどものうちから伝えたい 心と体をつくる 食育と料理〜一緒に食べたい行事食と季節を感じるごはん

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子どもの好き嫌いなど、子ども×食の悩み。悩みの解決法や子どもと食べる料理や、子どもがお手伝いできるレシピをご紹介しています。
おうちでおいしく、子どもも喜ぶ料理。普段のごはん、イベントの日のメニュー。のぞいてもらえたら嬉しいです。

 

もうすぐ七夕ですね。

 

七夕そうめんを特別にする

 

おすすめそうめん↓

 

 

 

 

暑い中、そうめんを茹でるのは

 

なかなかハードなことですが

 

カラフルなそうめんを茹でるのは

 

少し気分が上がります。

 

 

 

この時期のちょっとしたお礼など

 

プレゼントにもいいですよ。

 

 

 

 

ヨシ!七夕はそうめんにしよう!

 

と思っても

 

一緒に何食べよう?

 

献立どうしようかな、

 

と迷いますよね・・・!

 

 

私のおすすめのレシピをご紹介します。

 

 

メイン

 

そうめんでコンロを使うので

 

トースターやレンジで済ませたい!という方には

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フライパン調理もOK!の時はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

副菜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アレンジそうめん

 

1品で完結させたい!という方には

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうめんは暑い季節に

 

食欲がなくても、

 

ひんやりとツルツルと食べられるのが

 

いいところなのですが

 

冷たいものばかりが続いてしまうと

 

胃腸が冷えて消化能力も落ちてしまうので

 

温かいものを取り入れたいものです。

 

 

 

また、あまり噛まずに食べられるものなので

 

やっぱり噛むおかずを取り入れたいです。

 

 

噛みごたえのあるものを

 

メインやサブおかずで取り入れると

 

いいですよ指差し

 

 

 

 

 

 

レシピが役に立てたら嬉しいです。

 

 

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