買い物に行くだけでも食育 | こどものうちから伝えたい 心と体をつくる 食育と料理〜一緒に食べたい行事食と季節を感じるごはん

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子どもの好き嫌いなど、子ども×食の悩み。悩みの解決法や子どもと食べる料理や、子どもがお手伝いできるレシピをご紹介しています。
おうちでおいしく、子どもも喜ぶ料理。普段のごはん、イベントの日のメニュー。のぞいてもらえたら嬉しいです。

 

ネットスーパーは使いますか?

 

私は時々使います!

 

毎日のように買い物に行く方は

 

使わないかもしれません。
 

うちは歩いてすぐ!のようなところに

 

スーパーなどがないので

 

使う・食べる頻度が高く

 

かさばるものや重たいもの

そういったものは宅配やネットスーパーを利用します。


ミモザサラダ こどもの日サラダ

重たい荷物を持たなくていい

「目的買い」がメインで「衝動買い」は少なく

無駄な出費も抑えられる(人によりますか?)

何と言ってもお店に行く手間と

 

時間を減らせるので効率的です。


赤ちゃんが小さかったり、忙しいママには頼もしい味方です。




ただ、私の思うネットスーパーでの

 

デメリットは野菜などは特に種類が少なく

旬のものが手に入りにくい、というのがあります。



もちろん載ってはいます。

 

でもそれはとても限られた種類のもので

「どこの店舗でも取扱のある」前提の野菜なのです。

地元で仕入れたような

 

ちょっとめずらしい野菜などは

 

載っていないのです。




そして

「旬を感じる」

ネットスーパーになってしまうと

視覚的にも肌でも感じることが

 

少なくなってしまうな

 

と思うことがあります。






八百屋さんであれば

 

旬の、その日の目玉の野菜や果物を

通りがかりのお客さんの目につきやすい

 

表側に並べます。


スーパーも、季節感を出すように

 

装飾ももちろんですが

入り口の近くは野菜売り場にして

 

その季節のものを置き

視覚的にも季節を演出できるよう工夫しています。



外の木や植物だけでなく

お店からも季節を感じるようになっているのです。



食卓にのぼったもので旬も教えられますが

例えば好き嫌いが多くて、今これが旬だから

といったところで

食べられないものが多くて悩んでいる場合、

またはそこまで旬を意識してご飯を作れない、

 

という場合でも

お子さんと一緒にお店に行って

「あ、春だからキャベツが違うね。違いがわかる?」

 

と話してみたり、

 

しかもキャベツなら、半分に切られたものが

 

売っていたりもするので

 

見比べるなんてこともできます。

 



「こんな野菜、冬には売ってなかったね!」などと話してみたり。




ネットスーパーで重たいもの、

 

かさばるものは注文しても

野菜や果物、魚だけ買いに行く、

 

というのもいいと思います。




毎日でなくても月に1度だっていいと思います。

あまり行かないなら「買い物に行く」だけでも

楽しいイベント!

 



一緒に見て買った野菜、どんな味がするかな?

 

食べてみようかな?

ということもあるかもしれません。







よく一緒に買いに行く、という方も

スーパーでもそういったことを

ちょっと意識してお子さんに

話しかけながら見てみるのもいいと思います。

キャベツきゅうりミモザサラダ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【場所 】 板橋 (子育て支援センターBaby&Beans)

 

 

 

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ご興味のある方はぜひ体験講座を受けてみてくださいね。

 

 

一緒に活動できる人と出会えることを

 

楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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