筋肉痛の波が襲ってきています
最近、仕事前に走っています。
体を動かしたほうが腰痛にいいかなと思いまして。
会社にトレーニングルームがあって
そこのランニングマシンで走ってます。
全然体力無いのでゆっくりペースで
２０分走ってへとへとなってます
走りだして五日ほどなりますが
腰痛良くなっている感じです（気のせいかもしれませんが・・・）
まあ、体を動かすのは良い事だと思うんで
出来るだけ続けて行きたいと思います
筋肉痛の波が襲ってきています
最近、仕事前に走っています。
体を動かしたほうが腰痛にいいかなと思いまして。
会社にトレーニングルームがあって
そこのランニングマシンで走ってます。
全然体力無いのでゆっくりペースで
２０分走ってへとへとなってます
走りだして五日ほどなりますが
腰痛良くなっている感じです（気のせいかもしれませんが・・・）
まあ、体を動かすのは良い事だと思うんで
出来るだけ続けて行きたいと思います
