謎のアップ

昨日の朝、少し体重が減っていて喜んでいたら
夜はなぜか２㎏増

謎の体重アップ

何があったの？

今朝起きたらお腹が痛い。
下痢でも便秘でもない感じ。

体重増と関係があるのかしら？

でも…増えた体重は減らすよ。
いつもはエスカレーターを使うヨーカドー通り抜けも、わざわざ階段を使いました

意識して動くしかない

食事も見直すけど。
朝はガッツリ食べてきた
お昼は３時頃だからね

夜はやめよう。
いや、帰りの電車のおにぎりだけにしよう。

遅い時間に食べると太る。
わかっているけどつい食べちゃう。

そのツケでしょう

娘（高１）と同じ体重までダイエットダービー中。
絶対に落としてやる
食事ではなく、運動で

とにかく歩く歩くで頑張ります。

今日は早速寝坊して
全然家で動いてないけど(笑)

そうそう、試合中に腰椎骨折して心配したネイマール…全治４週間なの

選手生命は大丈夫かと心配したけど…アスリートってすごいわね

運動は大事。
それがわかるところまでは進歩した

アスリートボディの前にとにかく腰のコルセットを外せるように…マイナスから０を目指す努力からです

頑張ろう！

お仕事は今日もハワイアン。
昨日買った婦人服を着てきました

スカートにもベアトップワンピースにもなる。
今日の相方がきっとスカートで来るので…私はベアトップワンピースで着てみました

めちゃめちゃきれいな形

売場に１枚しかないけどね。

店内は寒いのでレギンスをはいてカーディガンを着てきた。
等身大のおばちゃんコーディネート

体のラインが出るので、姿勢良く頑張ります。