やっちゃった…？

夕方から腰が痛いなぁ…とは思っていたけど、仕事が終わってみたら今まで経験したことのない痛み

もしかして…ぎっくり腰！？
動けなくはないから軽いんだろうけど…やっちゃった…かな？？？

とりあえず炎症止めの湿布を貼ってみましょう

せっかく習慣になっていたストレッチ＆腹筋はお休みだな
仕事に差し支えたら困る

痛い…えーん(;_;)