ウォーキング

あんみつ姫最終日。

空いた朝の時間で娘(中２)とウォーキング
歩いて30分くらいの手賀沼にやってきました



薄曇りで眠くなる天気
明日からは朝型に戻さなきゃいけないので、時差ボケ解消もかねて
もちろん運動不足解消もかねて

ここにも元気なジジババがいっぱいいる。
これからウォーキングらしい(笑)

更年期の本に書いてあったけど、ホルモンバランスが変わる更年期のつらい時期を超えると、元気な老年期を迎える事ができると

更年期をうまく生き抜くには適度な運動が効果的
らしいし、たまにはここまで歩いてみようかな？
ベンチで本を読んで～

私の心の故郷、ニューヨークのセントラルパークがわりに…あまりに違うけどさ

ベンチでお茶しておやつを食べて…娘(中２)と良い時間でした