鉄鍋

今夜は鉄鍋

まあ、豚しゃぶしゃぶなんですが、野菜はほうれん草。
ぽん酢にすり胡麻をたっぷり入れて

鉄分がたっぷり取れるので鉄鍋。

貧血気味の私と娘(中１)の健康メニューです。

うどんも入れて、しっかり食べました。
食べたぶん回復すると良いんだけど