いやぁ

昨日の夜は記録的な体重増。

今朝も…いやぁ
減ってないじゃん

このまま増え続けるんだろうか？
困る。

確かに動いてないけどさぁ。

全然食べられなかった時は１週間で１㎏しか減らなかった。
食べられるようになったら２㎏増って…おかしくない？

今夜は娘(中１)がレッスンでいないから…少しぶらぶらして歩こう
食事制限だけじゃ無理無理。
運動を少しずつ…咳止め飲んでることを忘れない程度に