体力の衰え

体育の日、「運動習慣のある人とない人の体力の差」というのをニュースの特集で見ました。

運動習慣のある人は体力の衰えが少ないと…当然の話

体力の衰えを日々実感している私…膝痛でダイエット＆筋トレを命じられた私…

鍼灸師さんに指令を出されてから４日。
まだ腹筋20回くらいしかやってないかも

なんか運動したくなった…少しだけ。

最近筋トレにはまる娘(中１)は少し腹筋が固くなってきた
負けないで頑張らないと…一緒に水着になれないもんね…まだまだビーチリゾートはやめられない。

ビーチはカンクンだけじゃないさ

久々にカービーダンスやろ