復活・カービーダンス

妙な過労状態から抜けたので、カービーダンス復活

相変わらずへっぴり腰でできてないんだけど汗はかく。
そして気持ちいい

効果があるといいんだけど。

販売の仕事は立ってるから疲れるけど、びっくりするほど歩かない
近場だとなおさら。
今日の携帯の歩数計は…5000歩ちょっと

見てびっくりだよ。

家で携帯を持ってない時間の歩数を足しても…たいして変わらないと思う。

食べないだけでも、動くだけでもなかなか痩せない
年増ってやーね

私の場合、顔や肩のあたりはスリムなのに…お腹はびっくりの丸さだよ。
背中も摘める(威張ってる場合じゃない)
妊婦の時に５キロしか太らなかったのに、40代に入って５、６キロ増。
何が生まれるんだか(笑)

寝る前に腹筋背筋もやろ！
かっこいい50代を目指して、気長に頑張りまーす
睡眠も大事だから寝ます