魔の炭水化物

娘(中１)がいないのを良いことに何日か炭水化物抜きの夕食で少し痩せた。

昨日は娘(中１)リクエストで麻婆豆腐。
ご飯が欲しい！

…で、お茶碗半分

朝体重を測ったら…500㌘増

そっかー…私の太る原因は炭水化物なんだ。
朝昼も抜くとふらふらするので、夜だけ炭水化物抜きで頑張ってみようかな？

食べたい時は少しは食べる、無理しない程度にするけど
無理は続かないからね(笑)

24時間テレビを見ていてカービーダンスもストレッチもさぼったし。

運動嫌いで今まできたけど、体を作るのは楽しいかも

ナイスバディな50代を目指して気長に頑張りまーす

まずは今日のお仕事。
久々に会う友達と一緒。
楽しい一日になりそう