今日も楽しくカービーダンス

昨日に続き、今日も楽しくカービーダンス

娘(中１)と２人、汗だく

お水を飲んでからやったからね～
代謝アップになるかな？

ちゃんと学んだので、今日はお風呂前。

ストレッチや運動をするとよく眠れるよね。
わかっていてもなかなか続かないんだけどさ…疲れてるとできないんだもん。

毎日は無理でも、週４くらいならできるはず。

映画館でじっとしていた痛かった首肩が少し楽になりました。
眠気も…

明日も早いし、お風呂に入って寝ます。