こちらも初日

またまたストレッチをさぼった挙げ句、タヒチでパワーだけじゃなく贅肉を貯えてきました。

普段運動しないので、ちょっと真面目にストレッチを習慣にするとみるみる体が変わる。

じゃあ継続しろよって自分でも思うけど…忙しくて寝に帰るだけだったり、膝や腰が痛かったり…いつのまにか寝ていたり

サボっているとすぐに崩れる(笑)

今ひどく崩れていて…体重も史上最大
ヤバすぎる。

耳の鍼だけじゃ痩せないよ、魔法じゃないんだからって言われたし…努力もしないと。

で、やっと起きてられた今夜からストレッチを再開

痩せるツボにも御灸をしてみました。

１週間通勤片道５分だから
せめて歩こうと、４階の休憩室まで階段ダッシュした

まあ、効果はなく、昨日の半分も歩いてません
おやつも我慢したのに

真面目にストレッチを続けて、－３㎏が目標です