激痛

バリでマッサージしてもらい、楽になってた膝と腰。

５日間仕事をしたら…寝付けないほどの激痛
特に膝

何だかひねられてるような感じ
腰痛からきてるから膝だけ揉んでもダメ。
動きだすと動けるけど、安静が一番痛い気がします
気持ちが集中するからかな？

さて、今日のディズニーシー…娘(小６)に車椅子を押してもらいますか
いやいや、休み休み子孝行してきます。

まずは明日の夕食の支度。
明日は朝早くて帰りが遅いんだ