今日、会社の健康診断で朝から
駅前のクリニックへ。
直雇用となった会社での
今年初めてのクリニックなので
口コミをチェックしながら
早めに行ったのですが
検査や誘導係の方が15人以上いて
とてもスムーズで丁寧で流れる様な
段取りで、あっという間に終わりました。
が、去年に引き続きショックなことが。
血圧爆上がり
今までも年々上がってきていて
ギリギリ正常値だったのに
正常値をポンと超えてしまい…
割と早歩きでクリニック到着して
あれよあれよという間に
測定だったので
心拍も早くて視力検査を挟んでの二回目。
いつも二回目は正常値なのに
10下がっても正常値にならない。
家で測ると100ちょっとなので
たぶん白衣高血圧症というやつなんでしょう。
一応その旨メモしとくねーと
書いてくれてたし、医師にも
「そういう方多いですけどね」
と言われたけれど…
食事も見直して、なるべく薄味にして
1年近く朝はトマトジュースを飲んでたし
脂質控えるようにもしてたんだけどな。
酢を使った料理も大好きで
毎日納豆にも入れてるし
あとは何がいいのかな。
白衣高血圧だからどうしょうもない？
ならなんで毎年上がるの？
プレッシャー？
ストレス？
それとも喘息治療中だから？
いや、それも今に始まったことじゃない。
はーもう
体重管理は無理かもなーって思ってたけど
一応目標値には合わせられた。
はーもう…なんか健康管理に
気を遣えば気を遣うほど
血圧もコレステロール値も高くなる。
標準体重近くあって、外食多めで
普段もたいして気をつけてない時のほうが
逆に全部数値が良かったわ。
ほんと、色々頑張るモチベーションが
保てないんですけど…
でもまあ、暑さのおかげで
喉が渇いてて
バリウム検査のバリウムを
「やっと水分とれる！」と
ごくごく飲めたのは良かった笑
しかし…
普段快腸で、検査後も下剤飲まなくても
割とすぐ出せるタイプなのに
(一応怖いので下剤も飲んでます)
今日、帰宅後飲んでご飯食べても
その気配がなく
夜お寿司をたらふく食べて帰宅しても
お腹は痛むのに…トイレを催さない
こんなこと初めて。
さっきほんの少しだけトイレしたけど
明日朝早めの予定があるので
予備に2つもらった下剤を1つ
飲んでおきました。
水分も私にしては結構摂ってたのに…
ちょっと心配です。
それにしても、週末に駅まで出るって
私はあまりないので
モーニングの混雑とか読めなくて
行きたいところになかなか入れず
朝食をなんとなく食べそびれてしまったまま
あれこれおつかいやら
自分の買い物やらお店をハシゴして
疲れたけれど、なんとか全て買い回る
事が出来て達成感半端ない
義母が大好きな御座候(大判焼)20個
夫から仰せつかったときは
まじで引いたし
買回りルートの都合で一番最初に
買ったから、めっっちゃ重かったけど
義母が喜んでたのでまあよし。
一気に3つくらい食べてあとは冷凍して
毎日楽しみに食べるそうです。
1人で20個…
どんだけ好きなんだ笑