とある人に言われた。
カウンセリング療法の方が合ってるんじゃないかって。
確かに最初の頃の体調の不調や激しい波は
投薬治療で改善していると思う。
パニック発作も少なくなったし、波はあっても
以前のようなひどい状態は落ち着いている。
でも、仕事でも家庭のことでも、いつも何かに
追い込まれてて、気持ちがいつも走り続けてて
イライラとか、悲しみとかそういう感情じゃなくって
なんだろう、なんか自分がどこまでやっても満足しないというか
うーん、うまくいえないけど。
もともと追い込むタイプだったと思うんだけど
その域が外れているというか。
腑に落ちないけど、やっぱやらなきゃ気がすまないとか
常にそういうので疲れてきてしまった。
やめたいのにやめられない。
楽したいのに楽できない。
というか楽する方法がわからない。
そのときに楽だと思うほうに逃げたとしても
後で後悔しそうとか思って、逃げずに受け入れても
いいことなんかなくて、受け入れなきゃよかったーとか。
今までは、迷った時は、自分に恥ずかしい選択はしない
というポリシーで物事を選択していたのに
今はどんな選択をしても、自分を受け入れられない。
なら身体的・精神的に楽なほうを選べばいいのに
なんだかんだで選ばないんだよねーそっちを。
これが心の病のひとつとするか、性格とするかって
紙一重なんだけど。
ここまで追い込まれるとか満足しないって
もうどうしたらいいのかわかんない。
自分でもつらいし、やめたいのにやめれない。
こうやって一生を終えるのかと思うと
もううんざりだし、生きていくのも面倒だ。
高いお金払ってカウンセリングに行って
そうそう解決できるようなこととも思えないし
でも、ちょっとそういう筋の人から「行け」
と言われると行ってみるだけでも違うんだろうか。
だけど、また探すのがね・・・。
正直今の心療内科だけでも、わずらわしいのにね。
あーもう、めんどくさい、自分（笑）