今日は実践！1日ファスティング講座でした
当サロンのファスティング講座は、全く食べない断食とは異なり、
一定期間コールドプレスジュースのみを飲んで体の中をリセットする方法です
この講座はダイエットが目的というよりも、
この一定期間に固形物を摂らず、からだをリセットすることで得られる
健康に対する気付きが、最終的には理想的な体系へと導く
といったものです。
講座ではスムージーとコールドプレスジュースの違いや、
メリット・デメリットもお話します
そして翌日からのファスティングに備えて、
お客さまには準備食をお召し上がりいただきます
準備食は低カロリーでヘルシーなものをご用意致しますが、
当サロンはテーブルコーディネートの教室なので
テーブルは華やかに
準備食は、ファスティング後の回復期に
手軽で簡単に作られるものをお教えします
デザートスムージーをお飲み頂くので、
結構お腹いっぱいになりますよー
そして、この日はコールドプレスジュースの他に
サロン特製のグリーンスムージーをお渡しするので夕飯用に飲んで頂きます
たっぷり５００ｍｌ
コールドプレスジュースは種類の異なるものを
4本（各500ml）お持ち帰り頂きます
そして明日からはいよいよファスティング本番
お正月太り…
とは言ってられない春が到来
体内をリセットして、健康的な食生活を手に入れましょう
ファスティング講座は不定期に開催しております。
次回の開催は未定ですが、ご要望がある場合は2名様以上で開催致しますのでご連絡をください。
↓各種レッスンのご案内↓
