ファスティング＝食べないダイエット
そう思っている方が多いようですが…
全く違います
食べなければ痩せるのは当然です。
栄養がなくなって、力が出なくなり、肌がボロボロになり、生理が止まり…
それが「食べないダイエット」です。
私が教えているジュースクレンズは、固形物を摂らず、コールドプレスジュースで野菜や果物の栄養だけを摂って体の中を健康的な状態に戻してあげる健康法の一種と言っても過言ではないと思っています。
体内に溜まった毒素を出すことによって、ほとんどの方が体重を減らすことができるので、「ダイエット法」として認識され、それが「食べないダイエット」として誤解を招いているようですが、効果は全く逆です。
大半の方は、1日行っただけでも、
「目が冴えて仕事がはかどるようになった」
「眠くなくなった」
「体が軽くなった」
「今までは3食必ず食べないと！と思っていた食事の観念がなくなった」
など感じる方が多いようです。
好転反応として頭痛や関節痛の出る方もいらっしゃいますが、普段の食生活で外食の多い方ほど出やすいので、症状がある場合は必ずご相談ください。
また今回は初めて受けられる方向けの1日ファスティングですが、３～7日間のファスティングにもなると効果は顕著に現れます。
受けられる方の意識の違いにもよりますが、ファスティングで身体がクリーンになること、お腹の中が空っぽであることに快感を感じられるようになり、定期的にファスティングを行う方が多いです。
私もその1人ですが(笑)
でも、このファスティングは「食べないダイエット」としての誤解が多いので、受ける前には必ずその原理をお勉強して頂きたいと思います。
当サロンでは、まずレジュメでファスティングについてお勉強します。
昨日行われた第2回目【1dayファスティング】の実践編！
お勉強の後にはファスティング前のお食事です
料理デモを見てもらい、ノンシュガー、低カロリーの”まごわやさいしい”メニューをご用意いたします。（魚は動物性たんぱく質なので使用しません）
そしてお客様が必ず言うのが、
「これが最後の食事ね・・・」
だから、死ぬわけじゃないんですからね！(ﾟДﾟ;)
デザートも砂糖不使用ですが、甘味を出すために色々工夫してあります
と、まぁ、私が語るよりも、このファスティングを受けてくれたお客様のブログの方がいつも面白おかしく書いて頂いてるので参考になります(笑)
ぜひお客様の感想を直接お聞きください( *´艸｀)
経過報告付きなので分かりやすいです
次回は7月13日(木)11時～
※10日（月）に締め切ります
準備食のみのレッスン受講も可能です
詳細・空席情報はこちらから。