テーブルコーディネートとファスティング
これってＶＳ（対）の関係だと思っている人、多くないですか？
私も最初はそうでした。
テーブルコーディネート
⇒ 華やかなテーブルでカロリー関係なくご馳走を食べる！( *´艸｀)
ファスティング
⇒ 絶食！カロリーなんて敵やん！(ﾟДﾟ;)
（引用：https://around30ikumen.com/?p=768）
確かに正解ではありますが、この2つ、大きな共通点がありますよね。
それは…
食事をとること。
テーブルコーディネートを毎日やっているお家は少ないと思いますが、イベントの時はテーブルを飾るお家は多いはず。
それがテーブルコーディネート。
高級なお皿重ねたり、豪華な花を飾らなくても、”お食事でお客様や家族をもてなす”ことが既にテーブルをコーディネートしている事に繋がっているんですよね。
つまり…
テーブルコーディネート＝お食事（お料理）でおもてなしをする空間を演出
そして、もう一方のファスティングとは、一言で言うと断食になりますが、この絶食の目的は痩せるためだけではありません。
（引用：http://blogs.itmedia.co.jp/fukuyuki/2011/10/post-0a60.html）
「痩せる」のは 結果 です。
ファスティングを実際に行うと、その期間中に体内がリセットされ、余分なものが排泄されます。
私の提案するファスティングは、ジュースクレンズと言って海外セレブや芸能人がよく実践されている、ジュースだけを飲む方法です。（簡単に言い過ぎかしら(笑)）
「ファスティング中は、何も食べられない！」と思っている人が多いみたいですが、ファスティング中は基本的にはドリンクをたくさん飲むので、あまり空腹感を感じずに過ごすことができます。
■酵素ドリンクファスティング
■甘酒ファスティング
■レモネードファスティング
など、色んなファスティングがあります。
私自身もかれこれ10年位前から定期的にファスティングをしています(*´ω`*)ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ?
そこで、このファスティングを終えると、回復食（お粥やスムージーなど体に優しいもの）を食べるわけですが…
（引用：http://www.sirogohan.com/recipe/okayu/）
あああああああああウマイ！(ノД`)・゜・。
と思うわけなんです(笑)
日頃どんだけしょっぱいもの食べてたんだ私…とか。
甘くなくても美味しい！とか。
お食事の有難さを痛感する期間になるんです。
だからこそ、食事にかける思いは
一食入魂！
時間がない
面倒
食欲がない
色んな理由で、食事の時間はおろそかになりがちですが、体は食べた物で作られています。
美しくなるのも、肥満になるのも、食べ物で決まります。
ここまでは、よーくわかりますが・・
じゃあ揚げ物も危険やし、甘いものも太るから食べられないやーん(ノД`)・゜・。
と思っていませんか？
それは、私は違うと思う。
私は、ファスティングもするし、確かに健康的な食事が中心だけど、
◎外食します！（週1～3）
◎友達とバイキングに行きます(笑)（月1）
◎お酒めっちゃ飲みます♪（月1～2回）
つまり、がっつり食べる時 と 体にいいものを食べる時 のメリハリを付けます。
だからここで、テーブルコーディネートが関係してくるのです。
食事が大切だからこそ！
ご褒美で頂くお食事を、みんなで楽しく食べたいからこそ！
⇒ テーブルコーディネートをやりたいと思うのです
ふう…熱く語ったわ(*´ω`*)
だから最初に戻ると…
テーブルコーディネート ｖｓ ファスティング
じゃなくて、私は…
テーブルコーディネート ＆ ファスティング
と考えて、今後も食事の大切さ、食空間の大切さを伝えていきたいと思います♪
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