目標は毎日ブログ更新
だったのですが、ついに途切れてしまいました
健康だけが取り柄だったのですが、最近忙しかったせいか体調を崩してしまいました
全身に蕁麻疹が出たり、なんと2年ぶりの発熱(笑）
病院にも行きましたが、「うん、過労ですねー」とあっさり診断終了(笑)
でも、こういう時に出てくることわざは・・・
”病は気から”
なのです(笑)
頭の中でリピートしながら何事もなく全ての予定をこなしました
そんな極限状態を乗り越えると、すごく自信がつきます
自分を追い詰める私はドМですね
←友達に言われました(笑)
しかし、体重が1.5㎏ も落ちてしまいました
こういう時の救世主は、プロテインなのです(笑)
食事をとる時間も食欲もなかったので、移動中にコンビニで買って飲んでました
プロテインは運動後に飲むものですが、今回は栄養補給と、筋肉量保持のためです
もちろん、ジムのトレーニング直後にも飲むので、家にもストックしてある私のパートナーです
昨日は薬を飲んで久しぶりにしっかり寝たので、治りました多分！
治ったので、明日の夜は運動（ヨガ＆パンプ）してきます(笑)