今日はボディデザイン（測定）の日です
ボディデザインとは身体測定みたいなものです。
私は１～２か月に１回の頻度で必ず受けます。
３週間は好きなものを食べて、好きな時に運動しますが・・・
測定前のラスト１週間は追い込みます(笑)
測定前日は、夜にしっかり運動＋プロテインを摂って、翌朝はトマトジュースのみ飲んでジムの開店と同時に測定に挑みます
（毎回この流れ
）
そしてもう一つ恒例なのが・・・
測定の後は必ず友達と・・・
ご褒美ランチ
測定結果が良くても悪くても “ご褒美” です(笑)
今回は、いつも行くお寿司屋さんの「魚倖」です。
お気に入りのお寿司屋さんです
こちらで毎回いただくのが”満腹御膳”（１３貫＋赤だし）です
確かに満腹になります
今回は、「感想教えてくださいね～」と言われてポテサラが付いてきました
これがとってもクリーミーで美味しい
楽しい会話と美味しいランチ・・・
測定後の至福のひと時でした
ごちそうさまでした
肝心の測定結果は・・・
いつもと変わらない・・・
変わらないのが◎なのです