こんばんは〜😊
ご覧頂きまして
ありがとうございます😊✨✨
今回は
簡単ストレス解消法その12
についてです。
今回の対処法は…。
心地よいものに触れる
です。
あなたにとって
心地よいものは
何でしょうか？
何でもいいんですよ。
クッション
ペット
ぬいぐるみ
布団
フワフワしたもの
何か
お気に入りのものは
ありませんか？
是非
心地よいものに
もっと触れて
心を
癒やしてみて
ください。
人間の五感は
とても大切であり
敏感です。
五感をうまく
使うことによって
ストレスが解消されて
いくんです。
心地よいものに触る
ことは
触覚を刺激します。
触覚を敏感にすれば、
もっともっと
心地よく感じていく
ことが出来ます。
是非
自分にとって
心地よいものを探して
触れ合う
時間を多くとって
ストレス解消に
役立てて
くださいね。😊☝️
今回は
以上です。
最後まで
ご覧頂きまして
ありがとうございました。😊✨✨
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