簡単ストレス解消法その⑧

こんばんは〜😊




適職・天職専門占い師🔮
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チャネラーセラピスト✨
🌈柚佳(ゆずか)🌈です。😊




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いつも
ご覧頂きまして
ありがとうございます😊✨✨



今回のテーマは

ストレス解消法その⑧



についてです。



今回の解消法は…。




好きな音楽を聞く



です。







これは普段から

皆さん

やっておられるかも

しれませんね。



しかし


今のストレス状態


によって

聞く音楽のジャンルが

変わります。



例えば


心を落ち着けたい時は

ヒーリングミュージック


リラックスしたい時は
クラッシック
オルゴール

イライラしている時は
少し激しめの
ハードロック
ベビメタ
歌詞が激しめのJ-POP

といった
感じになります。


好きな曲なら
何でもいいと
言う訳ではなく、



その時の自分の

感情に合わせた

好きな曲を聞く



という事が
大切なのです。


ご自分の
今の感情を
よく観察して

音楽を
聞いてくださいね。