最近、夕飯を食べてる途中から眠くなる
確かに仕事も忙しいけど
そして、よく歩いてもいるけど
それにしては、スタミナが持たない
夜も爆睡よ
いや、せっかくの60代のスタートだし
今やれることはやっておきたい
それには、やっぱり体力よね
吉永小百合さん、今でも毎日
腹筋100回
いや〜、素晴らしい
私、腹筋ないのよね〜
ヨガ教室でもピラティスを取り入れているから、
仰向けになって
足を45度上げて〜
そのまま、手を持ち上げてパタパタ
はい、このまま100回‼︎
だんだん、足は上がり
下げてキープするより、上げた方が楽だから
息も絶え絶えになり
ふと、隣を見ると
80歳のお姉さまが、そのままの姿勢を保って
ちゃんと出来てるぅ〜
私も頑張ろう‼️
今朝のTVで草笛光子さんが、何かの賞を頂いたと
インタビューされていた
その姿にびっくり
なんと、90歳にしてこの美貌
そりゃあ、私のような一般市民には
とても払えないような美容の数々を
していたとしても凄いわ
ダラダラしていたら
あっという間に1日が終わる
ダメよ〜ダメダメ
努力に勝るものはなし
はい、頑張ります
なにが、だめよ〜よ。その生き方がダメね
ぼくは本能のまま、生きてます
私は本能のままに生きると、こうなるのよ