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2019年1月19日 ダイエット開始
(156センチ/57.6キロ)
↓
目標体重 47キロ 
3/17 達成
3/17 達成↓
目標体重 45キロ4/5 達成
4/5 達成↓
43キロ台の維持中
自分の基本食を見つける事
快楽食の質を上げる事
バランスの良い生き方をする事
ライフスタイル全体の向上を目標に、
体質・体型の改善を優先にダイエット中
皆さんよろしくお願いします
快晴で暑いぐらいのベランダで…
ウォールナットカラーのテレビボードを、マットブラックに
無臭の水性ペンキなので快適に終了
乾かしている間に、秋冬物の整理収納…
と言っても、所有限度容量を決めているのですぐに終わり、
ダイエット前に恐れていた薄着の季節対策をぼんやり考える…
服は好きだけど、アパレルに興味が薄く
(矛盾しているかもですが、作る側の仕事だからかもです)
(矛盾しているかもですが、作る側の仕事だからかもです)ジ○ブズやザッカー○ーグのように、服選びのルーティーン化をしたいと思うこともあります
そんな中、万年下半身太りとしては、いかに下半身の太さを誤魔化せるか！を最優先にして服を選んでいるつもりです
なぜ怒るよ
なぜ怒るよ長年、こういう物を選んできました
他にも、ウエストマークとヒールの靴は必須だから何故怒るよ
下半身の太さを誤魔化せるボトムス
・テーパードパンツ
・ワイドパンツ
・フレアスカート
・ロングスカート
・オールインワン
などの、
・ハイウエストデザイン
・プリーツやタックが幅狭
・柄物は小さい柄や縦ストライプ柄
・柔らかく落ち感のある素材
・アンクル丈、ロップ丈、マキシ丈
下半身の太さを誤魔化せる色
・ブラック、ネイビー、カーキなどの収縮色
下半身の太さを誤魔化せるトップス
(上半身太りには逆効果
)
・ペプラム
・ハイネック、ペンタゴンネック、ハートシェイプドネック
・大きな柄物やボリュームデザイン
などで上半身に視線集中効果をつける。
だから何故怒るよ逆に、
スキニーパンツとタイトスカートは禁忌アイテム…だったのですが、今回のダイエットで脚痩せが少しずつ少しずつ効果を見せ始めたのか、全体のバランスが少し変化してきました
どちらも昨日撮ったものです
オールインワン着用とスキニー着用の比較。
(着替えに疲れて立ち方が雑に
)
)下半身太りを誤魔化せると言われている服装では、逆に上半身太りしているように見える体型になってきたのでは…？と違和感
夏は、羽織り必須で半袖になる事は稀なのですが、誤魔化す事に必死にならずに済むバランスの良い体型になれたらいいなあと思います
と言いつつ、昨夜は美容晩酌ご飯で、1日ビール500ml×1本が、ビール2本とワイン2杯に
アボカド、サーモン、モッツァレラ、スプラウトの岩塩オリーブオイルサラダみょうがとグレープフルーツのはちみつ黒酢漬けいぶりがっこクリームチーズ胡桃と白いちじく鶏むね肉ときのこのビーツスープ煮胡桃といちじくのカンパーニュ食べる輸血、ビーツ
ビーツ、人参、玉ねぎをブレンダーにかけ、トマトジュースとコンソメなどで味を整えています
ビーツについては、夏のスープ生活に多用して行きたいのでまた記事にさせて下さい
今日は朝から出かけ、もうすぐ奈良です
良いお天気
皆さんも良い一日をお過ごしくださいー！
皆さんも良い一日をお過ごしくださいー！