ご訪問ありがとうございます![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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2019年1月19日 ダイエット開始
(156センチ/57.6キロ)
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目標体重 47キロ
3/17 達成![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
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目標体重 45キロ
自分の基本食を見つける事
快楽食の質を上げる事
バランスの良い生き方をする事
ライフスタイル全体の向上を目標に、
体質・体型の改善を優先にダイエット中![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
皆さんよろしくお願いします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
微妙に二日酔い![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ダイエット開始から2ヶ月ちょい。
お酒の量がめちゃくちゃ減ったからか、かなり酔いやすくなりました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
昨日は、友達と飲みに行く予定だったので、
飲酒による食欲増進で食べすぎ防止に、逆にしっかり食べておこう![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
と思い、間食的にパンを食べてから行きました![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
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和食なのか洋食なのか![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
だし巻き玉子は、かなりジュワジュワ〜っとお出しが溢れるようにしたので、竹炭パンに染み込んでふんわり幸せ食感でした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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で、何年振りかに会う友達には、
「健康的になった。そんなに食べるイメージなかった」
と褒められ(違う?
)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
健康的どころか、2ヶ月前までは暴飲暴食しまくりで58キロ近くあったんやー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
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![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
学生時代の20キロ増やぞ![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
という叫びは心に閉じ込め…
神戸駅、ハーバーランド界隈を3軒飲み歩き![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
日々の買い物にはよく行く場所ですが、飲み歩きは初めて![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
下調べせずに、気になるかも…と思う外観のお店に入って行ったのですが、リピートしたいお店には巡り会えずでした![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
写真も一枚しか撮っていないという不発ぶり…
アボカド海苔わさび、は美味しかった![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
手軽だし家でも食べたいと思います![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
3軒で、お刺身、中華炒め、春巻き、焼き鳥などなどを少しずつ食べ、
ビール6杯、ハイボール2杯、ウォッカソーダ2杯を飲みました![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
1時過ぎに帰宅したら、家族が1人晩酌をしていたので参加![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
ビール500mlを1本と、鰹のたたき、鯛の塩焼きをちょっとつまみ…
メイクも落とさずコタツで寝落ち![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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明け方目が覚めて、シャワーを浴びてベッドにドサリ![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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半身浴も体重計測もナシ。
久しぶりに自堕落な休前日でした![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
たまには全然アリ!と思っていますが、
気持ちのリセットはすぐにしないと、自堕落が習慣化するのがアッという間の私です![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
お昼前に起きて体重計測をしましたが、前日朝と同じ数値![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
量的にはそこまで食べていないのと、
お酒を飲むと、びっくりする程トイレに行く人間なので…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
しかし顔のむくみは出てるなあ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
自堕落リセットに、お昼からたっぷり半身浴をして、肌ケアとマッサージを念入りに![パック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/418.png)
![パック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/418.png)
気持ちをすっきりリセット出来ました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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たくさん水を飲んで、部屋の片付けでもしながらのんびり過ごします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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